《道德经·善战者不怒，掌控自我情绪》原文与翻译

善战者不怒，掌控自我情绪

原典

善为士者，不武；善战者，不怒；善胜敌者，不与。

——《道德经·第六十八章》

译释

那些真正的士兵从来不崇尚武力；那些善于指挥战争的人从来不会做出过激的行为；那些善于战胜敌人的人从不和人争高下。

《老子》是道家的一本哲学名著，也是一部宝贵的兵书。因为《老子》中有很多关于战争的思想，也有很多用兵的战略问题，这本书对中国兵家有很大的影响。老子反对战争，并不是软弱，而是认为以冷静的态度来面对战争，才能避免不必要的损失。想要赢得最后的胜利，没有必要寸土必争，用不争的态度来对待战争，这样才能掌控全局，进退自如。那些善于战胜的人都是善于控制自己情绪的人。

解读

控制自己的不良情绪，让自己的心里充满阳光

《愤怒的小鸟》是一款首发于iOS，之后跨平台的触摸类游戏。这款游戏的故事很有意思，为了报复那些偷走鸟蛋的肥猪们，鸟儿都用自己的身体作为武器，然后像炮弹那样攻击肥猪的堡垒。游戏是很卡通的2D画面，玩游戏的人看着愤怒的红色小鸟，奋不顾身地向绿色的肥猪堡垒砸去，就会有愉快的感觉。这款游戏的成功在于“愤怒”，人都有愤怒的时候，都需要发泄，正是因为它跟人们的心理需求有关系，所以它能获得成功。

在生活中，我们产生愤怒的时候，也可能会像这只小鸟一样，宁愿牺牲自己，也要把自己的不满情绪释放出来，等到冷静下来的时候想了想，觉得坏情绪给自己带来了严重的损失，又感到后悔不已。因此，在生活中，我们要学会控制自己的不良情绪，不要等发泄完才知道后悔。

老子说：“善为士者，不武；善战者，不怒；善胜敌者，不与。”也就是说智者一般都能掌控好自己的情绪。生活中有一些人喜欢逞能，在有理的时候绝对不会让人，他们看起来很精明，其实不过是一介莽夫而已。

在法庭上，律师拿出来一封信问洛克菲勒说：“先生，你收到我给你的信了吗？你回信了吗？”

洛克菲勒回答说：“收到了，我没有回信。”

律师接着又拿出了二十多封信，他一一质问洛克菲勒，洛克菲勒都给予一样的回答，脸上是一样满不在乎的表情。

律师被洛克菲勒激怒了，他控制不了自己的情绪，就破口大骂起来。

最后，法官宣布洛克菲勒胜诉，主要是因为律师控制不了自己的情绪，让自己乱了手脚。

有人看完会说：“大名鼎鼎的洛克菲勒怎么会用这样的手段来取胜呢？”这些我们暂不去论述，也不管洛克菲勒的方法是否正确，我们看到的结果是那个律师因为控制不了自己的情绪失败了。

在生活中，我们面对不同的环境，不一样的对手，有时候我们用什么样的方法取胜已经不是重点，重要的是我们在战争的过程中保持好自己的情绪。每一个人都有自己的情绪，情绪是一种很奇怪的东西，这种东西是摸不着的，但是不管它是什么样的，我们都要把它看好，因为这关系到你能不能在社会上生存。

一些人能对自己的情绪收放自如，这个时候，情绪已经不只是一种感情上的表达，还是攻防中使用的武器。

另一些人，掌控不了自己的情绪，遇到事情的时候，不管三七二十一就发泄出来，结果使场面变得很尴尬。生活中，我们每一个人都有擦枪走火的情况，但那些聪明人有情绪的时候会马上收回自己的坏情绪。

自古以来，人们评价一个人的标准是看一个人的学识和做事风格，凭这个就知道他是不是一个人才，因此，想要成为人上人，除了要具有常识和能力以外，还得有能控制情绪的能力。处理好自己的情绪能把阻力变成动力，会帮你化解危机；情绪处理不好，就会容易被激怒，产生一些不理智的言行举止，会耽误事情或者是遭遇挫折，严重的话甚至还会违法乱纪。

情绪是一个人综合情感的表现。它是对外界刺激产生的心理反应以及生理反应。情绪是个人主观上的感受与体验，它与你的气质、性格和心情都有着密切的关系。变化无常不单单指气候的变化，人们也常常用它来形容人的情绪不稳定。

有一个脾气很坏的男孩子，他的父亲给了他一袋钉子，还跟他说，每当你发脾气的时候，就去把一个钉子钉在后院的围栏上。第一天男孩钉下了37个钉子。慢慢地，男孩每天钉下的钉子减少了，他发现控制自己的脾气要比钉钉子容易很多。有一天这个男孩发现自己不会失去耐性大发脾气了，他高兴地把这件事情告诉了父亲。父亲对他说：“从现在开始，每当你控制住自己脾气的时候，就去拔下来一个钉子。”就这样一天一天地过去了，最后男孩把钉子都拔完了。这个时候他的父亲告诉他说：“你做得很好。孩子，但你看围栏上的洞，这些围栏永远不会恢复成原来的样子。你生气的时候说出来的话，做出来的事情就像这些钉子留下的疤痕一样。如果你因为控制不了自己的情绪伤害了别人，那么不管说多少对不起，那个伤口都会永远存在。”

因此，一个人应该学会好好地控制自己的情绪，只有把自己的坏情绪控制好了，阳光才会照进你的心里。人与人之间会经常因为一些事情无法释怀，这就会给对方造成很大的伤害。如果我们都能控制好自己情绪，那会有很多意想不到的收获。

一个人没有情绪是不可能的，但只要控制在可取的范围内，那就是成功的。当然，有时候要把不满的情绪发泄出来，但一定要找到一个合适的方式，不能太过偏激。我们可以采取适当的运动，可以去旅游，可以去爬山，也可以看几本书，让自己的心情放松下来。

人生不如意的事情很多，当我们遇到不如意的时候，首先要控制好自己的情绪，想要控制好自己的情绪首先要做到忍，要得理让人，忍让为先。在中国人眼里，忍耐是一种美德，更是一种深谋远虑。不管是一个民族还是一个人，想要控制好自己本身，都要做到忍。忍是一种艺术，做得好的人是生活中的智者。

道德经鉴赏哲思

生活中很多纠葛都源于小事，如果这个时候控制不了自己，不会忍让，不仅会伤害别人，也会伤害自己。那些不管什么事情都能控制好自己情绪的人，即使不是英雄，那也会是一个达士。