中华传统文化·民族文化·糌粑
藏族人民喜爱的主要食品,即青稞炒面,藏语音译。藏族居住地区属高原地带,主要粮食作物以青稞为主,藏族群众把青稞晒干炒熟,风净后磨成粉状即成,上等糌粑则要除去青稞内皮精细加工而成。食用时,取适量炒面放在碗里,然后放上酥油、茶水或青稞酒,用手指在碗里搅拌均匀,再捏成圆状,用手抓食,也可以用酥油茶冲食。糌粑除用青稞外,也可以用豌豆等豆类炒熟后磨制而成。糌粑拌以酥油,营养丰富,热量高,味香耐饥,便于携带。
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