从消极到积极：让自证预言对自己有利

从消极到积极：让自证预言对自己有利

这是一个精英辈出、大腕闪耀的时代，金光闪闪的他们是那么强势和张扬，常常让我们的心无处安放，让敏感脆弱的我们自卑、迷茫而无所适从。也许有太多人说你不会成功、你生来就是当陪衬的料，对这些闲言碎语，你就算再想置之不理，恐怕也躲避不过去，因为自证预言就在那里。

很多时候，失败并不是因为没有能力或者缺少实力，而是因为，在周围其他人或外界环境的影响下，很多人开始在心里产生消极的自我暗示，从而打乱了内心的平衡而无所适从。

想必大家一般都会有这样的经历，即当你相信某件事情会发生——实际上那件事情原本会发生的概率并不大——此事最终往往真的会发生，这就是自证预言在起作用。

自证预言是一种心理学症状，意思是一个人会不自觉地按照自己内心的那个预言行事，最后预言成真。例如，如若你自认不是学习的材料，那即使有时间你也不会用来学习，因为你认为学了效果也不会好，考试时还会是一团糟，然后，面对一塌糊涂的成绩，你不禁对自己说：“我果然不是一个读书的材料！”

再如，你自认为没有变成瘦子的命，所以，即使有方法减肥你也不会采用，结果你的体重一直稳居不下。然后你就对自己说：果然我注定就是走丰满路线的！

考研的人当中，平时坚信自己能考上并一直信心十足的人基本上都如愿了；平时唉声叹气、觉得自己不行的人竟然真的大都没有考上。这种现象可真够诡异的，用一句话来形容就是——你最终会变成你想象中的样子。

消极的自证预言会导致很严重的后果，而积极的自证预言能促使人发挥潜能，走向成功，正如罗伯特·罗森塔尔的实验所证实的。

罗森塔尔和同伴访问了一所小学，告诉老师他们将用一种科学方法来准确地预测学生中的哪些人将来会成为“天才”——当然，这种测试方法其实是不存在的。研究者随机挑选了一些“天才”小学生。之后，老师们不由自主地对这些学生更加上心及关注，不自觉地对自证预言起了推动作用。果不其然，在学年末学生们参加一个智力测试时，被视为“天才”的学生，因为平时得到了老师更高的期许及赞赏，其智力水平明显提升，均高于其他学生。

自证预言在现实生活中被频频验证，这是心理暗示造成的结果。当你觉得一件事对你没有好处或者成功的概率较小，那么你显然不会在这事上投入太大的精力，即你的动机会弱化。当你觉得一件事很难做好，那么你将会注意到这事的诸多难点，一遇阻就容易马上放弃。当你觉得自己不行的时候，你便会刻意寻找不利讯息，不利讯息越多，心情就越加焦虑不安，行动越加消极，最后越容易诱发一系列坏事情的发生。消极暗示不光影响人的心理，还会影响人的生理。有位老太太，一次偶然得了点小病，但由于她的不知情的朋友们每天都要去探望她两三次，她便开始怀疑自己患了不治之症，于是开始变得焦躁、萎靡、缺乏食欲，这导致她的病情迅速恶化，没过多长时间，她就在消极的心理暗示中精神崩溃而死。

与之相反，当你觉得自己能行的时候，你会找寻更多的正面讯息，百般努力，积极争取，这会使人打破各种束缚，充分发挥潜能，从而增大成功的概率。

人的一生，经常会受自证预言的左右，而很多人因为心态消极，对自己产生了不好的影响。所以我们应该保持积极良好的心态，绝不能让消极暗示扭曲自己的人生。

生活中，如果你认为自己做不了某事，你往往会做都不做就轻易放弃了。这固然让你轻省了，但许多机遇也白白流失了。这种裹足不前的消极想法，会让我们原地踏步，无法突破自我。

不如换一种想法吧，遇事就告诉自己，我想我可以，只要努力去做就会有收获。即使失败了，你也可以从中学到一些经验，然后可以再继续尝试。换一种积极的思维方式，迈开第一步，你也许会到达你从未奢想过的目的地。

因为生来贫穷，人很容易自暴自弃。最为致命的是，一旦产生这种想法，认为自己此生没什么希望了，就会不愿意再付出什么努力，结果真的陷入贫穷旋涡里。

也许你并不贫穷，但是心理上的种种自证预言，你摆脱了吗？可别再说“可我只是个新来的呀”这种话了，因为这句话意味着，你自己给自己设了限。这句话的翻版还有许多：我只是个教书的，我只是个推销的，我只是个设计师，我只是个普通员工……当你用卑微的眼光看待自己时，你的发展前景就被局限在这个范围内了。无形之中，你就为自己增设了一道人为枷锁。

因此，当你陷入某种消极想法无法自拔时，一定要多想想自证预言。再怎么艰难曲折，也要拼力改变这种惯性，把自己拉回到充满信心的正轨上。

你的心态会限定你的思维，所以你需要用积极的语言进行自我暗示，要经常告诉自己“我能做好”“我一定行”……就算你暂时状态很差，你也要假装出信心满满的样子，千万不要自暴自弃；不断地自我鼓励，你会成为想象中的自己。不要抱怨你周围的人，不要指责这个世界不公平，你只需要用积极的心态看世界，世界终会变成你想象中的样子。

信心是一种可以通过自我暗示培养起来的心理状态。如果反复暗示自己“我可以得到某样东西”，潜意识就会驱使行动带给你成功。信心可以消除一切障碍，打破任何限制，它只做潜意识让它去做的事。