保持理智，才能掌控自己的负面情绪

保持理智，才能掌控自己的负面情绪

现实生活中，人们常常会以“不要感情用事”的话来劝说那些冲动的人。然而，这句话虽然说起来容易，对于当事人而言做起来却很难。尤其是对于那些情绪激动的当事人，更是很难做到不感情用事。归根结底，人就是感情动物。

举个最简单的例子，两个人在一起谈恋爱，在古代社会是父母之命、媒妁之言，年轻人根本不能为自己做主，也没有权利决定自己的人生和命运。随着时代的发展，到了现代社会，恋爱婚姻完全自由，年轻人对待爱情的态度也更加真实随性。正是这份自由，使得他们也变得更加冲动。如果说曾经的包办婚姻能够过一辈子，那么现在的自由恋爱则更加崇尚感觉，感觉不对了，理智就会马上彻底消失，离婚也就是分分钟的事情。这样一来，直接导致现代社会的离婚率节节攀升。其实，爱情总是如同烈焰，看似绚烂，保持的时间却短暂。那些所谓天长地久的爱情，都是需要婚姻双方彼此包容，用心维护的。如果仅凭冲动，任何夫妻都要离婚若干次。归根结底，原本两个完全陌生的人突然间亲密无间地生活在一起，摩擦是不可避免的，各种矛盾和纠纷也是情理之中的，想要长久走下去就看如何处理矛盾与纠纷。

当然，除了复杂而又微妙的感情之外，生活和工作中，任何事情都需要我们保持理智地对待，这样我们才能最大限度地远离负面情绪，也才能获得最美好的未来。诸如在工作中，很多年轻人对于工作稍微感到不满意，就会选择辞职跳槽，不管哪个公司里也不可能都是你喜欢和欣赏的人。人作为群居动物，在一起生活，在一起工作，难免产生不和谐的音符，最重要的是彼此包容。在你感到别人的缺点因为无法容忍时，你也应该想到，或许别人也正在因为你的缺点感到无法容忍呢！但是别人却忍到忍无可忍也依然继续忍下去，你为何不能呢？人生短暂，在职场上最好的打拼年龄段里，假如我们不停地辞职、跳槽，最终只会虎头蛇尾，一事无成。

毋庸置疑，做事情需要七分的理性，做人也只是需要三分的感性。我们可以投入感情做人做事，但是更要以理智保证事情的圆满。现代社会大家都承受着巨大的生存压力，难免情绪暴躁，反复无常，在这种情况下，我们更要从容地面对人生，才能理智地规划人生，实现人生的梦想。

现代社会发展迅速，人们对于生活的追求也越来越高。然而，大多数人都被物质的欲望裹挟着，根本没有想到物欲最终会带来人生的毁灭。人们不停地追求豪宅、名车，追求功成名就，直到恶疾缠身，才意识到一切金钱权势都是身外之物，唯有拥有健康的身体和健全的心灵，我们才能真正地拥抱人生，享受人生。

随着社会生活节奏的加快，越来越多的人变得更加浮躁，也更容易感情用事。毋庸置疑，感情用事是个贬义词，通常一个人只有失去理智，才会得到别人这样的评价。当然，要想在短时间内就改变感情用事的坏习惯，也是不容易的。正如柏拉图所说，理性才是灵魂中最高贵的。因此，我们每时每刻都要保持理智，才能彰显我们高贵的灵魂。

（1）时刻保持理智，避免因为一时冲动做出让自己懊悔的事情，世界上没有卖后悔药的，很多说出去的话如同泼出去的水，很多做完的事情就成为不可更改的历史，所以做人做事应该三思而后行。

（2）在愤怒的时候，切勿火上浇油。在人际交往中，我们面对愤怒的对方，与其点燃对方心中的愤怒火焰，不如努力控制自己，让怒气渐渐平息，从而使对方也慢慢恢复理智。如果不知道说些什么，适当沉默也是好的。

（3）做人应该常怀宽容之心。睚眦必报的人很难有好人缘，所谓水至清则无鱼，人至察则无朋。过于细心的人总是眼睛里揉不得沙子，远远不如难得糊涂来得好。