避雷针效应：学会将孩子的负面情绪冷却下来

避雷针效应：学会将孩子的负面情绪冷却下来

避雷针效应启示我们：善疏则通，能导必安。父母总会对孩子说：“别这样，你这孩子怎么这么不懂事？”实际上，父母这样的表达就否认了孩子的不良情绪。孩子会感觉到自己不应该有这样的情绪，而应该像机器一样，始终保持良好的情绪状态。如此不仅不能让孩子宣泄负面情绪，而且会助长孩子的压抑和自我否认。孩子会先认同父母的说法，压抑自己的情绪，时间长了连他都意识不到自己还有负面情绪，这样的教育方式往往会导致孩子发展出一些心理问题。

学校即将有一场重要的篮球赛，小东很高兴，走路时都是跳着走，他想好好表现一下。不料在下楼梯时，他激动地一跃而下，结果一下扭伤了脚。小东的心情顿时从沸点降到冰点，他很气恼，狠狠地用拳头砸墙。

放学后，小东失落地回到家，父母看到他脚扭伤了，赶紧问：“哎呀，你打球不小心扭伤脚啦？”小东听到“打球”二字，大吼一声，冲进了屋子。父母吓了一跳，听到小东在屋里还大叫了几声。

孩子年龄越小越容易由于生理性需求未达到满足而引起惧怕，引发其负面情绪。一旦出现这样的情况，父母切记负面情绪宜“疏”不宜“堵”，父母可以从以下几个方面帮孩子疏导情绪。

1.了解孩子沉默的原因

孩子不善于用语言表达情绪，孩子开始沉默，就表示他的情绪有波动了，父母要用心观察，别让孩子被负面情绪所困扰。孩子的情绪表达中，有一种方式叫作沉默。父母不要因为工作忙忽略这个细节，及时给予孩子关注和引导，就可以让孩子远离负面情绪，重新平静、快乐地生活。

2.允许孩子哭泣

当孩子因为伤痛哭泣时，父母别责备他，不要对他说“做人要勇敢，不能哭”之类的话。孩子哭泣了，这表示他的情感正处于最脆弱、最需要安慰的时刻，这时父母要允许孩子哭泣。与成年人相比，孩子行为的目的性更强，他向人哭诉，是希望有人给予自己真正的帮助，急切地想寻求解决问题的方法，并不只是想获得心理上的安慰。父母应给予孩子及时的帮助，让孩子顺利地渡过难关。

3.允许孩子发脾气

当孩子用大喊大叫、发脾气等方式来发泄情绪时，父母别生气，更别在这时训斥、制止他，让他好好发泄一下，然后再与孩子谈心，会达到更好的效果。小男孩体内的睾酮让他们在受到刺激时，比小女孩更容易愤怒，更需要发泄。孩子用身体冲撞、大吼大叫等方式来发泄情绪，这时父母别担心，也别批评，让孩子痛快地发泄，之后帮助他找回内心的平静。

4.理解孩子的负面情绪

父母一定要学会理解、接纳、保护、疏导孩子的负面情绪。因为孩子出现负面情绪是很正常的事情，他们感到惧怕才会知道注意安全；他们感到愧疚才知道有些事情是不对的；感到难过才会理解别人的悲伤。所以，父母不要总是否认孩子正常的情绪表达，也不要过分压制孩子的表达。

5.保持积极的亲子沟通

父母在与孩子相处时，一定要学会耐心地倾听，让沟通对孩子的负面情绪发挥引导作用。那些能闹、能说、接纳自己天性的孩子心理状态会更健康，所以，亲子之间的积极沟通可以让孩子有地方说心里话、有地方释放情绪压力，让家庭成为孩子有话可说、有话直说的空间。父母不要压抑孩子的真实想法，不否认孩子正常的情绪表现，这样培养出来的孩子才会更健康。

心理启示

哭闹是孩子发泄情绪的本能，假如发作前期不能控制住，不妨让孩子先宣泄一下情绪。父母要保持冷静的心态，等孩子情绪稳定点再用简单的语言解释，用轻松的口气告诉孩子不要着急，以此来缓解孩子的不良情绪。