正确面对考试失败

正确面对考试失败

案例

你有过考试失败的经历吗？你是否因考试失败而气馁？

在人类的历史上，许多著名的科学家、发明家也都曾经是考试失败者。请看：

物理学家、诺贝尔奖获得者爱因斯坦，中小学成绩不好，第一次考大学时，名落孙山，法文、植物学、动物学三门课不及格。

第一艘蒸汽轮船的发明家富尔顿，上小学一年级时，只爱画画，别的功课都不及格，因此留了级。

大发明家爱迪生，上学时功课常常不及格，后来退学回家。

可见，一两次考试失败并不能定终身，不必因此而灰心丧气。上述大名鼎鼎的科学家、发明家不但没有被一时的失败吓倒，反而在后来取得了杰出的成就，是因为他们充满自信，他们没有让自卑拖住后腿，一旦他们找到奋斗的目标，便会以惊人的毅力，如饥似渴地去学习，不断努力进取，从而登上了科学技术的高峰。

分析

我们在日常的学习中，有些同学一门学科考试不及格，或者是几门学科考试成绩都不好，这也是学习中的正常现象。考试成绩不好的原因常常有如下几种：

1．贪玩而忽略了学习。一些同学由于年龄偏小，身心发育尚未成熟，热衷于游戏活动，不把学习放在心上，结果荒废了学业。

2．偏科。个别同学学习成绩不良，不是不爱学习，而是由于偏科。他们太偏爱某些学科，而影响了其他学科的学习。

3．缺乏良好的学习习惯。许多同学对自己的学习没有计划，没有安排，结果使学习陷入盲目和混乱之中，就连书桌上、书包里的课本、笔记等学习用品也是胡乱地堆放在一起，上课不会听课，课后也不及时复习。

4．缺乏毅力。许多同学学习成绩不好，并不是因为智力水平低，而是非智力因素在作怪。缺乏毅力，在学习上得过且过，被动、懒惰、依赖是非智力素质不佳的表现。一些同学学习似乎是为了老师，为了家长。家长不督促就不学习，老师不检查，作业就不做了。他们头脑中时常闪现出这样一些自我安慰的念头：“等一会儿，看完电视再做”，“今天太晚了，等明天再说吧”。

5．产生畏惧心理。一些学生由于在学业上连续失败，产生了畏惧心理，对学习有一种畏难情绪，对学习成功不抱信心，变得自怨自艾，自暴自弃。这样的学生大多数性格内向，自尊心强，考试失败损伤了他们的自尊心。有时，老师、家长或同学不恰当的批评和嘲笑更进一步加重了他们的自责感，感到丢尽了面子。以后再遇考试时，心情十分紧张，生怕再考不好，遭人耻笑。这些不良的情绪和消极的自我暗示严重地影响了学习和考试，常常导致更多的失败。

那么，考试失败后，该如何摆脱失败的阴影，面对未来的学习呢？

1．摆脱畏惧，建立信心。

如果你因考试失败而心灰意冷，心情紧张，害怕下次考试再失败，那么，你首先要摆脱对失败、对未来的恐惧，重建信心。畏惧会使你知难而退，在失败面前放弃了努力，这将使你与成功无缘。尽管你的学习成绩暂时落后，但一切都是可以改变的，只要你努力，学习成绩的改变并不是很难的事情。

2．重新规划你的学习。

一方面要养成良好的学习习惯，这要从一点一滴的小事上做起。比如，整理好自己的书桌和书包，让自己的学习用品井然有序；上课仔细听讲，学会做笔记，课后及时复习，认真做作业等等。另一方面要攻克你在学习中的薄弱环节，考试失败，常常是因为某些基础知识掌握不牢，因此应该从基础抓起，弥补欠缺。弥补过去的知识与学习新知识在时间上会发生冲突，为了避免顾此失彼，你要合理安排，做出一个可行性计划。比如，一名初中化学连考两次不及格的学生，在克服了对失败的畏惧心理之后，制定了新的学习策略，在坚持学好其他科目的基础上，集中一个月课余时间专攻化学。他找来一套化学实验课本（上面有A、B两个梯度的训练题）和教科书对照学习，采取对比训练集中强化的办法，经过一二个月的努力，化学成绩很快提高了。

3．纠正偏科。

过于偏爱某一两门学科，而忽略了其他学科的学习，导致成绩不良，是为偏科。为了改变不良的成绩，必须纠正偏科，对你不喜欢的学科给予更多的关注，投入更多的学习时间，并在学习过程中培养起学习兴趣，变不喜欢为喜欢，使各学科的学习齐头并进。

4．做学习的主人。

学习是自己的事情，要消除为老师、家长而学习的思想，消除学习上的被动、依赖心理。要有面对困难的勇气和毅力，要彻底消灭“等等再学吧”、“明天再做吧”的念头，一起从我做起，从现在做起，脚踏实地地去努力，一步步走向成功。