走出无力感，过好当下的生活

走出无力感，过好当下的生活

如果你希望自己每一天都能生活得十分快乐，那么就要学会活在当下，那样才会活得自在。你要分清楚过去和现在。你的过去只会对现在产生影响，如果你被困在过去的阴影中，你就不可能快乐地生活在今天。

我们不要为明天而下功夫做准备，最好的办法，就是尽自己最大的努力，把今天的工作做到完美无缺，这才是应付未来唯一可靠的方法。奥斯勒把每一天都当作是完全独立的，他不会沉溺于过去，也不会为未来忧虑，所以他能够信心满满地应付今天的事情。生活对于他，每一天都是快乐的，每一天都是自由自在的，所以他能够在医学上取得令人瞩目的成就。

美国著名总统林肯曾经说过：“大部分的人只要下定决心都能很快乐。”每个人的快乐不是来自外在，而是来自内心。只要每一天都保持快乐的心态，活在当下，你就会获得自由自在的快乐。人为什么会忧虑？都是因为沉溺于痛苦的过去，焦虑不可知的未来。如果一个人能够抛下昨天和明天，只是展望今天，那么他的压力和负担就不会那么沉重，他就可以以轻松的心情来面对今天的困难或愉悦，这样的每一天都是快乐的。

幸福的人要学会用快乐的心态来面对每一天，把“活在当下，活得自在”当作自己的座右铭。让自己去适应一切，而不是试着调整一切来适应你的欲望；活在当下，就要保持自己的身体健康，珍惜自己；在每一天加强自己的思想建设，学习一些有用的东西；试着只考虑怎么度过今天，而不是把自己一生的问题都放在一起解决。

早上睁开眼睛，你就看见外面明媚的阳光是那么的灿烂美丽，再呼吸一下新鲜空气，整个人都是清爽的，整个人都充满精神。也许你并不是每一天都能感受到大自然的美好，但是日落之后，黎明到来，那就是新的一天开始了。有人说“当我看到太阳从地平线上升起来时，就知道这又是崭新的一天”。聪明人，要把每一天都当成一个新的开始。昨天无论多么的困难，毕竟已经过去，从今天起，你开始新的生活。每天都是一个新的开始，当你这么想的时候，你已经精神百倍地去开始今天的生活。

把每天当作新生，“生活中的每一个人，在任何一个瞬间，都可能站在两个永恒的交汇点上，但是这一点已经永远地成为过去并延伸到无穷的未来”。所以我们不可能生活在两个永恒的中间，连一秒的持续时间也没有。如果你老是停留在过去的阴影里，就会摧垮你的身体和精神。所以，我们能够做的就是把每一天都当作新生，并为活在这一刻而自豪。罗勃·史蒂文生写道：“从现在一直到我们上床，不论任务有多重，我们每个人都能支持到夜晚的降临，无论工作多么艰苦，每个人都能做自己当天的工作，都能很开心、很纯洁、很有爱心地活到日落西山，这就是生命的真谛。”生命的真谛就在于把每一天都当作新的一天来度过，这样你才会把自己所有的时间和热情都放在今天，让你的生命焕发出无限的潜力。

不管昨天有多么糟糕，但是毕竟已经度过，新的一天就应该忘记充满痛苦的昨天，带着新的心情开始。你就会发现，每次只活一天是多么容易的事情。

人最可悲的，就是无视窗口的玫瑰在悄悄绽放，而去梦想着天边奇幻的玫瑰园。如果你总是怀着悲伤的、孤寂的心情度过一天，那么你就会什么事情都做不好，内心的恐慌反而会变本加厉地折磨你，你会日渐消沉，陷入人生的黑暗。无论你在生活中遇到了什么，都不要害怕，因为你每次只需要活一天。

启示

随时保持一份乐观的心情，记住每一天都是一个新的开始，不要沉浸在昨天的回忆中。新的一天，就要用尽全身的力气去表现，把自己最美丽的一面展示出来，让自己的每一天都充满精彩和欢乐。