这样做可以加深记忆

这一天中午，陈佳怡在午餐后拿着一本书走出了教室，宁小静见状立刻追了出去，并问道：“佳怡，你是要去图书馆吗？”

陈佳怡停住脚步，转过身子点点头：“是啊，这本书我昨天晚上读完了，所以打算趁着午休的时候去图书馆换一本。”

宁小静二话不说回到座位上拿出了借书卡：“走，我陪你一起去，刚好我有想要查找的资料。”

午休时的校园很热闹，操场上人声鼎沸，似乎生怕别人不知道这周正在举行初一年级的篮球争霸赛一样。趁着比赛还没开始，双方运动员们都在树荫下积极操练，雄赳赳气昂昂的气势看起来都势在必得。

宁小静和陈佳怡穿过操场，却在花坛旁看到了一个熟悉的身影，只见一个高大的男生聚精会神地看着嘱咐运动员们的体育老师，他一脸的期许，跃跃欲试。

“喂！李铭俊，你在这里发什么呆？”宁小静走上前，用手在他的眼前晃了晃。

李铭俊这才回过神，他看了看站在他面前的宁小静和陈佳怡，又看了看陈佳怡手里的书道：“你们是要去图书馆吗？”

“我要去借书，小静说去查资料。”陈佳怡的声音很小，现在她对李铭俊不再排斥，并且常常主动和他说话。

“那正好，”李铭俊掏出了揣在口袋中的借书卡，“走，我们一起去吧。”

今日的图书馆冷冷清清，从头到尾都看不到几个人，这也正是宁小静和陈佳怡所喜欢的安静气氛，只见陈佳怡还完了书，径直走向青春文学的书架，而宁小静和李铭俊却不约而同地走向了教育类书架。

“你该不会是在找有关于记忆的书吧？”宁小静的口气中带着一丝的不确定。

“你也是？”李铭俊没有直接回答她的问题，而是用一个反问句确定了宁小静想要知道的答案，看宁小静没有作答，于是他接着道，“是林聪让我帮他借一本有关于记忆的书，他想知道如何加深记忆，所以我来这里找一找。”

“那我帮你好了，我也是因为林聪的事情对记忆产生了兴趣，所以打算过来找找资料。”说罢，宁小静俯下身找了起来，也就在一瞬间，她的视线停留在了一本书上。

“这本看起来不错。”宁小静拿过书递给李铭俊。

李铭俊只看了几页，就对宁小静竖起了大拇指：“就它了！我要找的书就是它！”

当天晚上，李铭俊早早地写完了功课，他没有像往常一样打开电脑，而是端正地坐在书桌前，翻开了这本书。这本书的主要内容很简单——如何加深记忆，正是林聪想要知道的答案。只见李铭俊拿出了笔记本，边翻看着书的内容，边做出了一份读书笔记。

很快，七种加强记忆的方法跃然纸上，看上去既简单又实用。随后，他把自己整理的笔记用手机拍下来发送给了宁小静，只见十分钟之后，宁小静发了一个大拇指的表情，并说道：“我想你整理的资料一定会给林聪带来帮助。”

李铭俊的资料库

如何加深记忆

遗忘是记忆的天敌，所以想要提高记忆力，就要加深记忆，克服遗忘。在学习生活中更是如此，只有掌握记忆的技巧，熟悉记忆的规律，才可以有效地加深记忆，提高记忆力。

方法一：集中注意力

在记忆的时候，切勿魂不守舍，一心二用，而是要聚精会神，排除自身和外界的一切干扰，集中注意力，只有在大脑皮层留下了深刻的记忆，才不会容易遗忘。

方法二：先理解，后记忆

不要死记硬背，在记忆之前，不妨把需要记忆的东西理解透彻，只有理解了的东西才会易于记忆，并且不会在很短的时间内遗忘。如果只凭死记硬背，不但不能有效率地记忆，还很难让记忆正确、完整。

方法三：培养兴趣爱好

俗话说得好，兴趣是最好的老师。如果你对想要记忆的东西没有半点兴趣，那么即使花费再多的时间和精力，也没有办法将其牢牢地记在脑中。

方法四：熟能生巧

加深记忆最简单直接的方法就是多记、多背，最终达到熟能生巧的地步。据研究证实，在记忆的原有基础上继续加深记忆，则会极大程度地避免短时间的遗忘。

方法五：及时回忆

人之所以会遗忘，就是因为记忆得不够深刻，所以，在记忆的过程当中，要及时回忆，确定所有的细节，将所有错误的细节加以修正，这样才能让记忆更加准确和牢靠。

方法六：用多种方式记忆

利用眼观和耳听同时记忆，将两种信息相结合，会达到强化记忆的作用。再者，可以利用不同的方式记忆，比如特点记忆、分类记忆、联想记忆、图像记忆等，用不同的方式记忆，则会更好地加深记忆。

方法七：不宜用脑过度

不要为了记忆而为难自己，要学会科学用脑，劳逸结合，如果过度疲劳，则会大大降低学习效率，进而影响记忆能力。要时刻保持乐观、积极的心态，才能提高大脑的工作效率，加深记忆。