压力无处不在,学会为自己减压
余老师确实有一套,三言两语,就让心情低落的赵莉莉平复了自己的心情,只是,她帮助了赵莉莉,却忘记了自己还有正事儿,她猛地一拍脑门儿,对着赵莉莉和赵天皓道:“不好,我竟然忘记了还要到另一位同学家里去做家访!莉莉,我就不能送你回家了,你一个女孩子,回家的时候要多注意。”
见老师有急事,赵天皓立刻自告奋勇地说:“老师,您去忙吧,我是一个男子汉,送赵莉莉回家这件小事儿,就包在我身上。”
就这样,赵天皓成了“护花使者”,在赵莉莉的带领下,朝着远处走去。为了缓解两个人之间尴尬的气氛,赵天皓率先打破了沉默:“我以前不知道,原来你就住在我家旁边的小区里。”
“我平时很少出门,所以,我们也没有机会在家的附近遇见。”赵莉莉回答道。
“那你平时都有什么爱好吗?比如说打羽毛球,或是游泳?”赵天皓又问。
赵莉莉摇了摇头:“我没有什么特别的爱好,如果有时间的话,我一定会待在家里复习功课,并且,我的家人不允许我出去玩,他们说,时间一去不复返,如果浪费了,就再也回不来了。”
“可是你总不能整天宅在家里,大门不出,二门不迈吧?”赵天皓道,“照你这么一说,我还真能够想象出你的压力有多大,我觉得,你应该找一些减轻压力的方法,就像余老师说的那样,把心态调整好了,学习效率自然就提高了。”
“难道有什么好的方法吗?如果有的话,我就不会整天闷闷不乐了。”赵莉莉叹了口气。
“你不要着急,我帮你出谋划策,”赵天皓想了想,“比如说,你可以在学习之余听听音乐,或是看看自己喜欢的电影,也可以打电话给你的闺蜜倾诉,这样一来,心情就会好很多了。”
赵莉莉摇摇头:“这些方法我都试过了,但是对我来说,没有半点用途,反而,有一次我在看电影的时候,被妈妈发现了,她还批评了我半天……”
赵天皓打了个响指,胸有成竹的样子看上去像是想到什么好主意:“有了!我再教你一个好的方法,保证可以解决你的烦恼。”
“什么好方法?”赵莉莉提起了兴趣。
“先不告诉你,”赵天皓卖了一个关子,“不如我们比赛跑步,如果你赢了我,我就告诉你。”
说时迟,那时快,赵天皓还没经过赵莉莉的同意,就率先迈开步子跑了起来,无奈之下,赵莉莉只好接受挑战,只是,小个子的赵莉莉怎么能跑得过“运动健将”赵天皓呢?
“喂!等等我……”吴莉莉上气不接下气地喊道,“你知道我的家在哪儿吗?”
赵天皓听后立刻停下脚步,他转过身子抱歉地笑了笑,“对不起,我一时兴起忘记了是要送你回家。”
借此时机,停在原地的赵莉莉大喘了几口粗气:“我不和你比赛了,你的腿那么长,你每跑一步,我都要用两步来追,这样我怎么跑得赢你呢?”
“我知道你一定跑不赢我的。”赵天皓擦了擦额头上的汗,紧接着递给赵莉莉一张纸巾。
吴莉莉接过纸巾后气得直跺脚:“既然这样,那为什么还要说,如果我跑赢了你,你就告诉我这种话?我猜,你是不是从一开始就不打算告诉我?”
“不是你想象的那样,”赵天皓急忙否决,“我问你,你现在有没有感觉到压力减轻了很多?”
这个问题问得有些莫名其妙,但是,让赵莉莉感到惊奇的是,仅仅是完成了一次赛跑,一直甩不掉的坏心情竟然一扫而空了。“真的、真的不见了!”吴莉莉惊奇地道,“这是怎么一回事?”
“其实,这就是我想告诉你的方法,”赵天皓解释道,“我怕如果我直接告诉你,运动可以减轻压力,你一定不会把这句话当成一回事,所以,我让你先亲身感受,看来,这个方法对你来说有一些效果。”
正是这个行为,让赵莉莉对赵天皓刮目相看:“没想到你还挺聪明的。”
“真是奇怪了,”赵天皓纳闷道,“为什么你们每一个人都说我很聪明,我却不这么认为。”
“那是因为你不自知,”吴莉莉说道,“你知道吗?你这次的月考成绩,让所有的同学都大吃了一惊,因为并不是每一个人都可以在这么短时间内取得这么大的进步,所以,你真的是一个聪明的人,并且,很有学习的天赋。”
说到这儿,两个人不知不觉已经来到了赵莉莉家的楼下,赵天皓道:“好好放松一下,不要给自己那么大的压力。”
“我知道了,”吴莉莉看向赵天皓,“今天谢谢你送我回家,我会按照你的方法去做的,也希望你可以继续努力,让所有的同学对你刮目相看。”
听赵天皓讲故事
小沙子有大梦想
曾经有一粒小小的沙子,它没有特别之处,但是,它有一个大大的梦想——希望自己可以成为闪闪发光的金子。为了实现这个目标,它每天都在四处奔跑,也在不知不觉间,给了自己很大的压力。
这一天,沙子找到了上帝,它对上帝抱怨道:“为什么我没有办法变成金子?难道就注定了我一生只能是一粒小小的沙子吗?”
上帝了解了它的情况,对它说:“你不要给自己那么大的压力,你应该放下压力,快乐地寻找变成金子的方法,我相信你一定会成功的。”
听了上帝的话,沙子不再苛刻地要求自己,它想,自己辛苦了这么多年,应该好好地休息了,于是,它在角落里沉沉地睡去,只是,当它醒来的时候,它发现自己掉进了一个贝壳里……
日子一晃过去了几个年头,直到有一天,沙子重新见到了阳光,那时候的它惊奇地发现,自己虽然没有变成金子,但是它变成了一颗非常漂亮的珍珠。
在现实生活当中,每个人都会感觉到来自四面八方的压力,如果你每天背着压力前行,你会发现,这个世界上所有的美好,似乎都失去了色彩。学习也是如此,千万不能够给自己施加太大的压力,压力虽然可以变成动力,但是如果压力过大,就会适得其反。要学会给自己减压,找到正确的减压方法,这样才能够让身心得到健康的发展,提高学习效率。
如果你正在攀爬一座高山,那不妨低下头看一看周围的风景,虽然不如山顶的风景秀丽、壮观,但也能够看到野花漫山遍野的美景。要相信,适当的休息,会让你在学习中变得更有动力,其实,时间会告诉你,学习是一件快乐的事情。
智慧锦囊:不要把学习当成一种压力,给自己减压,让学习变得快乐起来。
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