有智慧的人没有时间生气

有智慧的人没有时间生气

有一位智者，他脾气十分温和，几乎从来不生气。弟子好奇地问他：“师傅，难道你就这样永远不会生气吗？”智者微微一笑：“生气是什么呢？每当事情发生了以后，我都会告诫自己，事情可以比现在更糟糕的，看来，我还是算幸运的，所以，有什么值得生气的呢？如果有人犯了错误，本身错误在于他自己，我何必要生气呢？每天，生活的快乐，我都来不及感受，哪有什么时间来生气呢？”

有一天，七里禅师正在蒲团上打坐，突然，一个强盗闯出来，拿着一把又明又亮的刀子对着他的脊背，说：“把柜里的钱全部拿出来！否则就要你的老命！”七里禅师似乎并不害怕，只是缓缓说道：“钱在抽屉里，柜里没钱，你自己拿去，但要留点，米已经吃光，不留点，明天我要挨饿呢！”那个强盗拿走了所有的钱，在临出门的时候，七里禅师说：“收到人家的东西，应该说声谢谢啊！”强盗转过身，说：“谢谢。”霎时间，强盗心里十分慌乱，几乎从来没有遇到这样的事情，这使他愣了一下，才想起不该把全部的钱拿走，于是，他掏出一部分钱放回抽屉。

没过多久，这个强盗被官府捉住，根据他所提供的供词，差役把他押到七里禅师的寺庙去见七里禅师。差役问道：“几天之前，这个强盗来这里抢过钱吗？”七里禅师没有生气，微微一笑，说道：“他没有抢我的钱，是我给他的，临走时也说声谢谢了，就这样。”强盗被七里禅师感动了，只见他咬紧嘴唇，泪流满面，一声不响地跟着差役走了。

这个人在服刑期满之后，便立刻去叩见七里禅师，求禅师收他为弟子，七里禅师对他没有半点怒气，只是摇摇头，不答应。这个人长跪三日，七里禅师终于收留了他。

生活中总是有这样或那样不如意的事情，有可能会挑动起我们心中的怒火，但是，当你在生气的时候，是否意识到自己是在被情绪牵着鼻子走呢？当心中怒火开始蔓延的时候，我们应该做的第一件事就是尽量让自己安静和放松下来，冷静地思考现在到底出现了什么样的情况，而不是顺其自然地让“怒火”蔓延开来，自己被情绪牵着走。

阿文是一个脾气暴躁、情绪容易激动的女孩子，由于她的脾气太坏，交往多年的男朋友也离开了她，朋友们都为她感到惋惜，而阿文自己也似乎感觉到了脾气暴躁的坏处。有一天，阿文走进了心理咨询室，向心理医生求教：“如何才能改掉我的坏脾气呢？”

心理医生没有说话，想了想，拿出了两个透明的玻璃瓶，然后分别装上了同样多的清水，随后，他又拿出了一些大小均匀的玻璃球，有白色的，有蓝色的。这时，心理医生对阿文说：“当你生气的时候，就把一颗蓝色的玻璃球放到左边的玻璃瓶中；当你克制住脾气的时候，就把一颗白色的玻璃球放进右边的玻璃瓶里，从现在开始，你应该学会理性控制自己的情绪。”

阿文一直照着心理医生的建议去做，过了一段时间，阿文带着两个玻璃瓶来到了心理咨询室。心理医生将玻璃瓶中的玻璃球捞了起来，阿文发现，那个放蓝色玻璃球的水变成了蓝色，心理医生趁机说：“你看，原来的清水投入到‘坏脾气’中，也被污染了，相同的道理，你的言行举止也会感染人，就像这个玻璃球一样，一定要控制自己的言行。”阿文点点头，脸上露出了温和的笑容。

当阿文再一次走进心理咨询室的时候，那瓶装着白色玻璃球的瓶子已经溢出了水。心理医生欣慰地笑了，慢慢地，阿文的坏脾气消失了，生活开始走入了正轨，最近，她刚刚打电话给心理医生，在电话里，阿文抑制不住内心的激动告诉医生：“我新交了一个男朋友，他很优秀。”生活对于阿文来说，似乎变得越来越美好了。

普鲁斯特说：“愤怒不能同公道和平共处，正如鹰不能同鸽子和平共处一样。”心理医生教给阿文这个方法，其秘诀在于：把自己当作思想的旁观者。阿文在所做的每一件事情中，并没有涉及如何去控制自己的怒火，而是意识到“怒火”带来的危害性，在这种思想的慢慢渗透下，阿文逐渐改掉了自己的坏脾气，认识到了“救火”的重要性。慢慢地，阿文学会把自己当作一个思想的旁观者，她开始清楚地认识“生气”，领悟到在生活中许多事情是不值得生气，或根本没有去生气，这样一来，阿文的生活步入了正轨，生活也变得越来越美好了。