爱的沟通：写给男士的科学恋爱指南

【4066】爱的沟通：写给男士的科学恋爱指南

（〔美〕约翰·戈特曼等著，冷爱译，浙江人民出版社，16.1万字，2018年6月第1版，69.9元）

△6个部分：[1]读懂女人；[2]约会必读；[3]科学求爱；[4]享受性爱；[5]相处之道；[6]共度一生。

〇让女人心动的法宝：信任。言出必行、表里如一，能够依靠、有责任感，并且能够如实地展示你自己。当然，在外表上，还要打扮得清爽整洁。

〇男人需要感到被渴望、被需要。

〇信任的秘密：情绪协调。关注她的情绪、身体转向她，向她询问以寻求理解，非防御性倾听，接受和确认她的情绪。

〇著名喜剧演员比尔·克里斯特尔：“女人需要一个理由才做爱，而男人只需要一个地方”。总体上说男性的性欲比女人更强。

〇女人会因为三种原因生气：无力、不公或者他人的不负责任。

〇男人天生进化出以下特质：高度警觉、有攻击性、面对挑衅时容易采取反击模式。

〇你可以通过三种方式抑制愤怒：深呼吸、从1数到10、休息放松。

〇生物人类学家海伦·费希尔认为：当女人穿上高跟鞋的时候，她其实正在模仿大部分哺乳动物的求偶姿态。高跟鞋能使女人拱起背部，撅起臀部，在动物界里，这意味着雌性已经准备好性交了。

〇没有朋友的女性早逝的可能性会增加60%。

〇爱比克泰德：“一生挚爱不仅需要一副好身材，还需要你的全心投入”。

〇罗伯特·勃朗宁：“所有的爱都始于母亲，终于母爱。”

〇爱情三个阶段：情感迷恋、信任建立、承诺与忠诚。