【3872】把人生过成喜欢的样子

（毕淑敏著，长江文艺出版社，14.4万字，2018年3月第1版，39.8元）

△共八辑：看见、疗愈、欢喜、愿景、悦纳、遗忘、从容、重建。

○最幸福的三种人：①给孩子刚刚洗完澡，怀抱婴儿面带微笑的母亲；②给病人做完了一例成功手术，目送病人出院的医生；③在海滩上筑起了一座沙堡，望着自己劳动成果的顽童。

○有意义的节制的是真幸福。

○任何成瘾都是饮鸩止渴。

○不丹的“幸福指数”标准：①精神上的幸福；②健康；③教育；④时间的使用和平衡；⑤文化的多样性和弹性；⑥好的治理；⑦社区的重要性；⑧生态的多样性和弹性；⑨生活标准……

○美国女心理学家露易丝•海认为，有超过90%的疾病是心理原因导致的。和自己的身体对话。

○改变自己能改变的，接纳自己不能改变的。

○人要珍视自己的能力，这是你与生俱来的唯一宝藏。人有15种不同的自然天赋：①归纳思考的能力；②分析思考能力；③对于数字的灵敏；④精密地使用小型工具的能力；⑤观察力：⑥设计图记忆能力；⑦音乐方面的能力；⑧数字记忆能力；⑨数字思考的能力；⑩语文能力；⑪远见预测能力；⑫颜色感知的能力；⑬图表能力；⑭创意思维能力；⑮结构视觉化能力。

○所以，命运是我们最好的托词。而生命，是我们唯一拥有的资本。

○自卑并不可怕，它是我们每个人在一生当中都会与之相伴的朋友。如果你学会了和自卑友好相处，不让它左右你的心境，又能不断地利用自卑对你的激励和升华作用，那么你就会变成一个超越了自卑而生机勃勃的人。

○人是有感情的动物，这种痛彻心扉的疼痛，正是我们的生命蓬勃存在的标志，正是我们的情感深重生生不息的具体体现。

○“慢些，再慢些，等等你的灵魂。”从容。

○过密的田地需要间苗。

○生活不是为了让别人对自己满意，而是让自己对自己满意。