陈丹燕《骑行之乐会传染》

从一个、两个，到一个小组、再到整个单位，我相信所有积极的事情都是可以被感染的，骑自行车就是这样。

回想起来，自己还真不是运动的料。小学时代，是走路上学。到了初中，又是住校。工作之余，那就更没机会了。公安工作忙碌，虽说会骑车，但自由支配的时间捉襟见肘，骑车的时间总的加起来也不超过十天。

因为长期坐在窗口的关系，肩周炎、腰椎间盘突出接踵而至，健康成为困扰我日常生活的一大难题。机缘巧合，恰逢去年派出所成立社区小组，“实有人口”和“E通行”工作需要我们加强走访，每天走访社区、扫码、审核、登记、统计应接不暇，自行车倒成为了最便捷的交通方式。

社区辅警小A也给了我很大启发，他家距离单位10余公里，虽有私车，却独喜骑着自行车上下班。每天和我们吹嘘骑行的好处，什么减肥、锻炼身材和强健心脏功能等等，让我稍微有些心动。后来，我突然发现所里竟然多了4辆自行车了，也就不自觉地加入了他们的队伍。

我兴奋地买了一辆山地车，第一次从家里骑车到派出所，45分钟的时间让我充分体验了愉快与劳累。第一次真正意义上的骑行，是“骑车帮”集体驶向“上海之鱼”。浩浩荡荡从年丰路一路骑行，感觉真好。

渐渐地，骑行成为了我的习惯。渐渐地，将每次骑行当成一次小旅行，在感受着四季的变化中学会将身心调整成在路上的状态，珍惜每次沿路遇到的风景：银杏变黄了、香樟落叶了、桂花飘香了！咦，这里怎么会有一棵樱花树？哇，古华公园的荷花池开得真好看！晶莹剔透的露水在荷叶上轻轻晃动，微风送爽好不惬意。突然从横里蹿上来一辆电动车，哎哟！这一跤摔得我眼冒金星，膝盖淤青破皮……总之，无论是景色还是其他道路交通的参与者都不曾让我觉得一个人锻炼是件枯燥而难以坚持的事情。

每个坚持总是有回报的，变化都是悄悄发生的，当初体检不合格的指标早已不见，工作和生活积累的压力都能在一个半小时里被疏解，身体和心灵都充分在路上接受时间洗礼后完成“充电”蓄力再出发。我想将如此多的收获分享给更多人，于是就时常在单位里、在那些小年轻的面前说起骑车多好多好。你看：现在到处都有共享单车，来回1个多小时的锻炼都省了去健身房办张卡，何乐而不为呢？看到不断有年轻同事加入到骑行锻炼中来，我更有成就感和动力。

村上春树曾说过：“肉体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。”如果你正在被渐渐长大的啤酒肚所困扰，因为工作的压力不开心而烦恼的话，不妨试试骑行吧。