《学会感恩》必须养成的好习惯

56　学会感恩

酸甜苦辣不是生活的追求，但一定是生活的全部。试着用一颗感恩的心来体会，你会发现不一样的人生。金钱、别墅、香车，能换回快乐吗？在生活中，能为你带来源源不绝的快乐的是一颗感恩之心。因为感恩，所以能平静地面对人生的悲喜；因为感恩，所以知足；因为知足，所以能获得内心的愉悦。

苏茜·欧曼是一个颇具传奇色彩的人物，她因畅销书《九步达到财务自由》以及《勇于致富》赢得了大批狂热拥护者，从一个侍者成为一个身家亿万的理财专家和精神顾问。她成名之后，财源滚滚，她买了豪华别墅，开着豪华跑车，经常到私人小岛度假。周围的亲友对她羡慕不已。

有一天，她邀请朋友们聚会，在朋友们的盛赞声中，欧曼却说了一番令所有人大跌眼镜的话：“也许，我现在比我梦想的还要富裕，可是我经常感到悲伤、空虚和茫然。以前没钱的时候，以为有了钱就可以快乐。可是现在，我敢说钱财根本不等于快乐！我真的不知道什么东西才能带来快乐。”说着，她竟然流下了眼泪。

听了她的话，朋友们都沉默下来。过了很久，一位研究心理学的朋友对她说：“你应该想一想是否把生活的重心放错了位置。你应该学会感恩，这样才能体会到生活的快乐。当你索取时，你会感觉怎么要都不够；当你奉献和感恩时，你会发现别人的快乐也成了你的快乐！”

欧曼止住了哭泣，认真地回味朋友的话，觉得朋友说的有道理。于是，她开始试着改变自己的生活。她拿出一部分钱建了一座养老院，还为当地居民建了一个体育场。无家可归的老人得到了帮助，当地居民也有了更多的娱乐，大家的日子过得越来越开心。他们每个月举办一次足球比赛，吸引了许多的观众。

看着运动中快乐欢呼的人们，欧曼重新拾起中学时的热情，加入到他们的运动行列。终于，欧曼在付出中找回了丢失很久的快乐。从此，她更加热衷于当地的公益事业。有一天，她偶然碰见劝她的那位朋友，高兴地对他说：“我真的变快乐了，生活也更加充实和有意义了。我觉得每天有很多事等待我来做，虽说我得不到什么报酬，但是大家把快乐给了我，我也要为大家的事付出我的努力。”

像欧曼那样，为钱奋斗了大半辈子才悟出“有钱不一定快乐”的道理的人不在少数。所有快乐的人都心怀感恩，不知感恩的人很难体会到真正的快乐。

感恩：人际交往的润滑剂

感激需要表达

“滴水之恩，当涌泉相报。”懂得感激别人为自己所做的一切，不要把你所拥有的视为理所当然，你才能从别人那儿获得更多的帮助。感恩往往只是一句真诚的谢语或是一个小小的举动，却有着“授人玫瑰，手有余香”的效果。

比尔有血液系统紊乱的毛病，很容易疲倦。有一天他开车回到家里，感觉很累，希望能够小睡一下。这时候，一位邻居兴高采烈地跑来，说他帮比尔在园子里种了两颗菜。比尔随口说声谢谢，就进屋睡觉了，因为他感觉实在太困了。

睡意向比尔袭来，但他始终睡不着。比尔猛然坐起，明白自己的不安是因为没有向邻居衷心致谢。他立刻走到园子里，为刚才的淡漠向邻居道歉，并重新真诚致谢。比尔说：“这位邻居知道我有心血管方面的毛病，也知道休息对我很重要，当他知道我为了向他致谢而中断睡眠，非常感动，又帮我多种了两颗菜。我们两个都从再一次致谢中受惠。”比尔接着说：“心中感激却没说出来，就好像包好礼物却没送出去。”

向别人表示你的感谢是一个积极有意义的举动。从你那里得到过感谢的人会希望将来再次得到你的谢意和肯定，因为他看到自己对你的帮助能够得到你的赞赏。你的衷心感谢也会换来真心相报，日后对方还会乐意帮助你的。

感恩带来好运

稍加深思，我们会发现，感恩实际上是我们在和内心的良知打交道，因而，我们可以从一个更高的水平上去看待事物。

任超是一家软件公司的销售代表。一次，一笔业务久攻不下，一个同事主动帮他分析对方的情况，告诉他里面可能存在的问题。同事的提醒使他茅塞顿开，最终拿下了那个单子。签单后，任超对这位同事感激不已，主动请同事吃饭，当面表示自己深深的谢意。他说：“真的，我都不知道该说什么好，要不是你的帮助，我的这个单子估计早被别人抢走了……”从此，他们的关系变得更近了，任超的业绩扶摇直上。

有了这次深刻的体会，任超把这份感恩的心放在了身边的每个人、每件事上。他对周围人的点滴关怀和帮助都抱着强烈的感恩之情，并且竭力要回报大家。所以，任超在单位的人缘出奇地好，大家都十分愿意帮助他，他的工作更加出色了。过了一年，他就获得了升职的机会。

“感恩带来好想法，好想法最终会带来好运。”“感恩的态度”将为我们打开丰衣足食的生活之门。

懂得感恩：人格的升华

感恩能够超越生命力

不在乎得失与成败，没有忧伤和不幸，存有一颗感恩的心，即使在生命僵死之处，也会有清泉涌出，这才是人生所能达到的最高境界。

提起史蒂芬·霍金，你的脑海中会出现什么形象呢？也许有的人会想到一个坐在轮椅上、身体严重变形的形象。但是，请你不要忽视这位科学大师那永远深邃的目光和宁静的笑容。世人之所以推崇霍金，不仅仅因为他是智慧的英雄，更因为他还是一位不屈服于命运的人。

有一次，在学术报告结束之际，一名记者抢先跑上讲坛，对这位已在轮椅上生活了30余年的科学巨匠深深地鞠了一躬。之后，他抬起头，悲悯地问：“尊敬的霍金先生，卢枷雷病已将你永远固定在轮椅上，您会不会认为命运让您失去的太多了？”

在这样的场合，这样的问题显然有些尖锐，报告厅内顿时鸦雀无声。霍金听了这样的提问，脸上依然挂着恬静的微笑，他用手指艰难地叩击键盘，随着合成器发出的标准伦敦音，宽大的投影屏上缓慢然而醒目地显示出如下一段文字：

我的手指还能活动，

我的大脑还能思维，

我有终生追求的理想，

有我爱和爱我的亲人和朋友，

对了，我还有一颗感恩的心……

生活就像一面镜子，你对它笑，它也对你笑；你对它哭，它也对你哭。有了一颗感恩的心，你会受益终身。

感恩是强者之歌

感激伤害你的人，因为他磨炼了你的心态；感激欺骗你的人，因为他增进了你的见识；感激鞭打你的人，因为他消除了你的惰性；感激遗弃你的人，因为他教导你要自立。你感激的事情越多，你在生活中得到的也就越多。

某天，美国前总统罗斯福的一位朋友得到消息，说罗斯福家不幸被盗，损失了很多钱财。他马上写信安慰罗斯福。很快，他就收到了罗斯福的回信，信中写道：

“亲爱的朋友，谢谢你来信安慰我，我现在很平安，感谢上帝：因为第一，贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命；第二，贼只偷去我部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”

当你遭到不幸的时候，感恩不纯粹是一种心理安慰，也不是对现实的逃避，它是强者歌唱生活的方式，它来自于对生活最深沉的爱与希望。

如何培养感恩的心

其实，感恩的心是可以通过思想的反应与选择来培养的，可以进行以下培养感恩能力的训练。

第一种体验感恩的方式——让我们对生活作一番浏览，从而发现生活中已经显示出来的善，并赞美这种善。有一则古老的谚语说：“我们的关注指向哪儿，我们的力量就会用到哪儿。”就是说，我们的天性是倾向于朝着我们所注意的事物使劲的，我们在实现这个良好愿望的过程中总要寻求更好的可能性。当你看到了更大的善，从而赞美这种善，你就会愈加将自己创造性的才能运用于积极的方面。即使某个事物你一看见便感到不快或难以完全接受，你也要尽自己的全力去发现其中的善，并衷心去祝福你所能见到的善！赞美善，并使它在你眼中成倍地增长。

第二种体验感恩的方式是——提前赞美那些你希望在生活中得到的美好事物，要感到你已经获得了这些美好的事物。这个人生法则可以表述为：外部世界将随着你的心中所想而诞生。即天随人意，你的内心世界——思想、信念、态度——将有助于你开创你的外部生活。感恩这一生活态度有助于我们创造出我们所希望的生活。与延迟那种欢快、满足的感情不同，让我们提前享受生活的快乐。如果你希望你的生活更加丰富多彩、有滋有味，那么，你眼下就作为一个心怀感激的人去生活、去感受好了。你的生活态度一定会使你兴旺发达起来，就像磁石吸铁一般灵验。

第三种体验感恩的方式——或许这是最困难的一种，但也是最具效验的一种——向我们面对的困难与挑战表示感激。当你面对这类局面并闯过难关时，你在能力、智慧及同情心等各方面皆会有所长进。学习数学的一个最好方式，即是给你一道难题去解；培养一位运动员的最好方式，即是给他一个强壮、有力的对手去征服。

不要因为冬天的寒冷而失去对春天的希望。我们感谢上苍，是因为有了四季的轮回。拥有了一颗感恩的心，你就没有了埋怨，没有了嫉妒，没有了愤愤不平，你也就有了一颗从容淡然的心！