淡然面对“成功”的压力

淡然面对“成功”的压力

在成长的过程中，我们每天都在往自己的肩上增加砝码，我们希望自己能够承担起越来越多的责任，我们希望获得认可和成功。这些希望累积在一起就成了让我们倍感压抑的“成功”压力。什么是成功呢？一般人认为功成名就才算成功，其实不然，照顾好年迈的父母是一种成功，教育好年幼的子女是一种成功，快乐地过好每一天也是一种成功。名利的得失并不是成功的唯一判断标准，我们应该淡然地面对名利、金钱以及它们所带来的“成功”压力。

我们花了几年的时间让父母、老师、朋友、老板和同事快乐，然而这么做的同时，我们却逐渐和真实的自我脱节。我们用真实的自我去换取“安全”和“社会可接受”的典范，这是迫于“成功”的压力不得已而为之。我们害怕改变，害怕动摇了我们工作的安全性，害怕任何人生气。除非我们的梦想是社会可以接受的，而且在财务方面有利可图，否则我们很少听见像“跟着你的梦想走”这类的事，虽然金钱常常是事业计划的中心，而且别人会告诉我们，金钱可以让我们快乐，然而事实上并非如此。我们常常因为要去追逐那些只能用金钱换算的成功，把自己压得喘不过气来，透支自己的健康、快乐，等到醒悟过来的时候却为时晚矣。

生活中我们会从各种渠道感受到“成功”的压力。电视、杂志、电影和歌曲等地方每天都在教我们一些与成功相关的事，而且通常都和购买产品有关。我们时刻都接受社会的要求，要达到少数人才能达到的高标准才能算作成功。而且这些广告最后都会说：“我现在不够好。为了要成为大家可以接受的人，我必须要改变。”

其实我们在对成功的理解上存在一个误区，我们不了解自己对成功的真正看法。在我们的传统文化里，经常会把成功和金钱、奖励及成就画上等号，而要得到这些所谓的成功就要承受巨大的精神压力，可是最终我们会发现真正的成功人士只能是一小部分人，我们为了成为众人眼中的那一小部分，而把自己搞得心力交瘁，实在太不值了。

而且，许多我们认为成功的人都有自挫的想法，他们的自我价值感也很低。《时代》杂志引述乌玛·瑟曼的话：“我发现怪异的事会吸引我的注意力。许多明星认为自己很丑，没有才华，而且还有自卑感。很多外表上看起来很成功的人，反而认为自己并没有成功的感觉，希望自己能做其他的事。”

不论你认为自己是什么样的人，生活中所扮演的角色都限制了你。你所扮演的每个角色都带有一套规则和限制，对你来说，越是紧抓着自己的角色，就越有压力，就越难发挥出你真正的潜力。

举个例子来说。

南希是家中四个孩子里的大姐，她相当负责任，而且因为“很懂事”而得到许多赞美。南希很早就了解愚蠢或幼稚并不为人所接受。在学校时，她很负责，每天都准时上学，而且会把所有的作业做完。当老师征求自愿的人时，她总是第一个举手，而且她从来都不缺席。

到了青少年时期，她觉得自己的责任感为自己带来许多压力，这些压力已经使她无法承受。所以她的性格来了一百八十度的大转变，她变得相当不负责任。有一段时间，南希不上学，也不帮忙做家事，而且吃药，她染上了一种药瘾。她把所有不好的事都藏在心里，甚至对治疗师都守口如瓶。

多年来，南希认为负责任这个角色很重要，这种想法限制了她。事实上，要负责任的重要性完全主导了南希的人生。只有当她允许自己减轻自己的期望，才能开始享受人生。当别人要求南希为自己定义时，她说：“我一定准时，而且我说到做到。”南希常常会承诺去做她没有兴趣的事，因为她想做个负责的人。

可以说，南希是用理智来生活而不是用心来生活的人，因此她最后也毫无悬念地失去了自己的生活。

人们往往把压力等同于动力，可是不管从科学还是从生活的角度来讲，这一公式都不成立。因为在大多数情况下，压力不仅不能转化为动力，反而还会阻碍动力的发挥。很长时间以来，人们都生活在这种错误的观念之中，直到最近几年人们才意识到，过重的压力已经严重损害了人们的心理和身体健康。所以说，压力与动力之间没有任何必然的联系。

当然，这不代表我们可以对自己对别人不负责任。一个人的责任感是衡量其品质的重要标准，没有责任心的人自然得不到社会和自己的认同。但是，我们也要知道，我们不能让责任成为压力，每个人肩上所担负的责任都很多，如果将它们统统视为压力，一个人是无论如何都走不远的。

总之，成功并没有具体的定义，它是因人而异的。人生在世不过数载，切不可把名利、财富当作成功的唯一标准，每个人都应该淡然面对名利，淡然面对“成功”的压力，学会给自己减压，这样才能轻松生活，远离心累。