放下纠结，生活有时就需要简单粗暴

放下纠结，生活有时就需要简单粗暴

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自从国家公布全面放开二孩政策，在很长一段时间里，生还是不生二胎，成了这个社会的主流纠结。到处都能听到关于这件事的讨论，好像一下子人人都患了选择困难症——是继续打拼职场还是回家生孩子？好纠结！

以前看过一个电影《升生两难》，女主角被婆婆催着生孩子，恰巧老板交代了一个很重要的项目，许诺做完这个项目就给她升职。生子还是升职？她面临两难的选择。两个选项都不想放弃，冥思苦想之后她想出了一个两全之策，因为新项目需要10个月的准备时间，如果能在一个月内怀孕，怀胎十月刚好做准备，然后她就可以休产假了，休完产假回来继续开展新项目。

计划得虽然挺好，但是在一个月内怀孕真是个相当有难度的任务，时间紧、任务急，她和老公百般折腾，排卵试纸买了一大堆，天天含着体温计测体度，各种补药补汤不停，结果天不遂人愿，在关键时刻，老公因为压力太大身体出了问题。鸡飞狗跳了一场之后，她不但没有怀孕，还被竞争对手趁机夺走了升职的机会。

畅销书作家吴淡如在《时间管理幸福学》一书中写道：人生需要懂得取舍，梦想要逐步完成，才不会在达成人生目标的同时也将自己逼疯了。

人为什么会纠结，就是因为不懂得取舍。在必须要选择的时候想要两全，让自己陷入焦虑之中，怎么选择都是痛苦。甚至有些人，明知不可能还勉强为之，弄得自己身心超负荷运转，最终什么都没达成，两手空空还累得半死。

喜欢纠结的人，大事小情都纠结，不一定只在人生大事上烦恼，可能连买什么牌子的牙膏也会纠结半天。有些人即便做出了选择，过一段时间后，也会觉得自己当时的决定是错的，现在的选择没有原来放弃的那个好，开始后悔。所以，在以后面临选择的时候，就更加纠结，更加谨慎小心，处处考虑，导致终日生活在紧张的心理状态中。紧张是一个人在面对某些情况时的生物本能，适度的紧张，对身心有一定的益处，但是当这种紧张感过度的时候，就会给人造成难以排解的压力。

这绝对不是危言耸听，如果生活中的紧张指数太高，就会引发极强的身心反应，你很有可能会出现以下症状中的一种或多种：

失眠或很早醒来，然后清醒地躺到天亮；

排山倒海般的头痛；

腰酸背痛，可能已经转变成慢性的疼痛疾病；

没有食欲，也可能正好相反，经常暴饮暴食；

情绪波动大，经常感到恐惧或沮丧；

与家人的冲突次数明显增加；

……

可见，为了身心健康和生活质量，我们必须终止纠结，让生活变得轻松一些，即便你把难题放下一会儿，地球也不会停转。依我看，让生活崩溃的不是错误的选择，而是因纠结带来的身心紧张。

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我一直追求的状态是稳定的内心和有序的生活。作家黎戈在《晨之美》中写道：“我喜欢过着整饬，有序的生活，每天规律地起居，做事，认一个甲骨文，识别一种植物，读一本新书，做笔记。晚上上床时会感觉自己越来越厚实，好像长出了一片新叶。同样，对友情、爱情，也喜欢这种稳定累积的意义感。就是随着时间的逝去，你知道有什么变重了，长成了。”

你会发现，这样的人，在面对选择时，就显得不那么纠结，因为有颗清醒的头脑和明白的心，知道自己要努力的方向，所以能使选择变得相对简单。又因为生活有序，积累丰厚，不容易陷入仓皇和局促的境地。

所以说，总是纠结的人，并不是因为生活中遇到的问题比别人更多，而是因为具有一种“纠结心态”，即使做出了一个决定，也会很快陷入新的纠结之中去。只有改变这种心态，才能从选择困难的折磨中解脱出来。

当我们站在人生的十字路口，为向左走还是向右走而犹犹豫豫，左右为难之际，就要顺势而为。

产生纠结心态有两个最主要的原因，一是我们想要的太多，二是我们想得太多。

当你实在拿不定主意的时候，无论如何殚精竭虑，都不会有一个看起来绝对正确的答案，此时不如顺势而为。

什么叫作顺势而为呢？当水流流向一个方向的时候，停下来看看它的势能有多强。如果你顺着它的流向，不迎面反抗，也不用力挣扎，就那样顺着它往下，到达水流末端的时候，你就会发现自己已经积累了很多的能量，此时，水流再改变方向的时候就能厚积薄发，乘势而上。

人最难的不是做选择，而是如何对待自己的选择，当你真正做完一个决定的时候，就好好地去面对它，以一颗平静坚定的心，告诉自己这是自己的选择，而不是别人拿刀架着脖子逼自己做的选择，所有的决定，都出于自己的自由意志。所以，有没有人要为我的选择负责任？没有！你做了就要对所有的一切负责。

学会顺势而为，其实生活可以很简单。

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最后，要想一切都整饬有序，让心理和生活都有条有理，我们必须学会不时“放下”一小会儿，让自己的身体和情绪都休息一下。张弛有度，才是每天都保持好状态的方法。把手头的事情按照轻重缓急分一下类，排一下序，优先办重要的事情。只要秩序理清了，按部就班地执行，就不会出现琐事大爆发的恐怖场面，也就不会因为忙乱而抓狂了。

对于大多数人来说，要在忙碌的生活中，挤出一个周末，或者一整天进行放松可能很难。再说了，你可能也不太愿意在大段的休息后，还要面对更长时间的忙碌，因此，我们可以在每一天的生活中，不断地挤出小块儿的时间来让自己放松。

不管在外面多么忙、多么强悍，是超人还是钢铁侠，回家后都要彻底地放松休息。如果你下班后还有很多事情要做，比如充电、写作或者兼职，一天也至少要拿出20分钟的时间来放松。躺在床上，慢慢闭上眼睛，调整好呼吸，放空自己，什么都不去想，体会内心的宁静。20分钟后，你会感觉自己重新获得了能量。你可能觉得这有点儿浪费时间，但是如果20分钟的放松能够换来几个小时高效率的工作，是不是很划算呢？

过度的纠结，实际上是一种自我虐待，是对自己无尽的消耗与剥削。不要说人在江湖身不由己，没有人逼着你必须住大房子，必须开豪车，没有人逼着你事事都要争第一。让自己过上整饬有序的生活，睡个好觉，每天做20分钟的放松练习，把上得紧紧的发条暂时松一松，地球不会因此而停转，生活也不会变坏。

轻松点，纠结自然去无踪，生活才能更出众。