学会管理自己的情绪

学会管理自己的情绪

——无论什么时候，别做怨妇，要做女王，努力工作，

——认真生活，健身读书，休闲旅行，花时间修炼不完美的自己，而不要浪费时间期待完美的别人。即便众口铄金，积毁销骨，时间在你身上刻画的努力痕迹，比任何人的言语更能说明一切。

——思言思语

闺蜜珊姐（500强企业HR）说：“职场最怕一类人——无事生非者。”对此，我深有同感！

每天，我的微博、分答、头条都会收到两类问答，一类是婚姻爱情里的“盘根错节”，另一类便是职场人际中的“风云际会”。其中，被“流言蜚语”中伤的求助类不胜枚举，故事太多，你我都有，今天，思敏和你一起“为心灵疗伤”。

有一段话，我想和你再读一遍：

“你永远不知道在别人嘴中的你会有多少版本，也不会知道别人为了维护自己而说过什么去诋毁你，更无法阻止那些不切实际的闲话。哭的时候没人哄，我学会了坚强；怕的时候没人陪，我学会了勇敢；烦的时候没人问，我学会了承受；累的时候没人可以依靠，我学会了自立。就这样，我找到了自己——原来，我很优秀！”

被流言蜚语中伤的时候，不妨听一听音乐，读一读这些话，心情会好很多。微笑着走好自己的路，哪有时间可以浪费去管他人怎么说。

有这样一则有趣的对谈：

寒山问曰：“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我，该如何处之乎？”

拾得答曰：“只需忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他，再待几年，你且看他。”

现实生活中，我们不光要管理好自己的时间，更需要管理好自己的情绪。

第一，我管不住别人的嘴，也不会管；第二，常与同好争高下，不与傻瓜论短长，不理他就好了！要像余光中先生那样想：天天骂我，说明他生活不能没有我；而我不搭理，证明我的生活可以没有他。

我只爱爱我的人，我只在乎在乎我的人，我又不是人民币，不需要人人都喜欢，至于不重要的路人甲乙丙丁，任他到处刷“存在感”吧，没有必要争一时之快，不妨过几年再来看看。

所以，被嘲讽、被中伤别委屈，过几年再看，你会感谢生命中遇见的所有人、所有事。就好像，再大的风都不能让一个人脱掉风衣，温暖的阳光却可以做到。