静下心,放下浮躁的情绪
现代高速运转的社会让生活中的我们变得浮躁起来,在灯红酒绿的都市生活中,到处充满着诱惑,然而,能做到静下心来的又有几人。在充斥着各种颜色的生活中,人性中的单纯、朴实早已被我们甩在身后。也许在这个快节奏的时代,我们真的走得太快,是该停下脚步的时候了,等一等被我们丢远的灵魂。这样,才能让自己的心静下来,思索我们的人生。让心静下来,放下心中的浮躁。我们先来看下面一个故事:
曾经有一位总统,他远离公务和烦琐的生活,来到一间寺庙,他每天的工作只剩下两件事:拜佛和念经。
一天,寺庙的住持来探望他,他很疑惑地问住持:“师父,庙里的桂花为什么这样香?”
住持说:“哪儿的桂花不香呢?”
他说:“总统府的桂花就没有香味!”
住持有些奇怪,问:“总统府的桂花全是从雪岳山移过去的,怎会没有香味呢?”言毕,唤一童子进来。说:“冬天快来了,送一盆夜来香,伴总统念佛。”说完,住持便离去了。
一年以后,住持又来看这位总统,总统指着小茶桌上的夜来香,说:“这盆夜来香想必是名贵品种吧。”住持不解其意,问:“何以见得?”总统说:“它不仅夜里香,白天也香!”住持说:“这是从房前随便挖来的一棵,它不是名品,是不能再普通的一种。”总统说:“过去我家也有一盆夜来香,可是,白天从没有人闻到过香味。这盆不同。”
住持说:“过去一位禅师说过:‘夜来香其实白天也很香,人们之所以闻不着,是因为白天,心太躁了!’现在你能闻到香味,可能是心境不一样了。”
后来,谈起寺庙的经历和如今的生活,总统坦诚自然。回去后,他写了一篇题为《宁静安详,始知花香》的文章,最后有这么一段感慨:“假如你现在感觉吃什么都不香;看再美的景致都不激动;住再大的房子、坐再好的车,都没有幸福感。一定是你变了,变得离真实的生活愈来愈远了。”
两年后,总统离开寺庙前往首都服刑。这位总统的名字叫全斗焕,1980年至1988年任韩国总统。现在他住在陕川老家,过着平民的日子,品味着桂花的芳香。
这位住持的话让我们深有感悟,的确,当我们心情浮躁的时候,又怎能感受到那份宁静的幸福呢?曾经有一位百岁老人谈起他的长寿秘诀:“我每活一天,就是赚一天,我一直在赚。”这就是生命的真谛:豁达、坦然。
尘世中的我们,是否有这样一种安然、宁静的心呢?你是否深思过自己是否已被这纷乱的世界扰乱了思绪?你还是原本的那个自己吗?
的确,当今社会,我们总是不断地接受来自物质引诱的考验,很多时候,我们在追求目标的过程中,可能并没有意识到自己的心灵已经被那些虚幻的美好理想束缚了。生活远没有理想那么简单,理想的存在固然可佳,可我们要做的是如何让理想接受现实的催化。就像一件被打造的利器,不经过熟火的炙烤、重锤的锻造怎么能固握在战士的手中?清空你的心灵,你就会接受失败的馈赠、成功的赏赐。
那么,心灵可能会有什么垃圾呢?对曾经的成功、过时的褒奖、短暂的胜利,过期的佳绩的迷恋,当然,还有失望、痛苦、猜忌、纷争……净心就是把自己当人看,既然是人就有人的样式,有自己的优点更要正视自己的缺点。你的优点可以促使你成功,缺点又何尝不会让你在平淡乏味的生活中体会意外的精彩?每个人的生活都可以丰富多彩,不要让生活因为你的缺点有所欠缺。或许你不知道清空之后心灵会有什么改变。
对此,我们要懂得调节。
第一,学会读书。让自己内心平静的方法莫过于独处,上一炷檀香、一壶水、一缕清茶,一盏杯。水从高处慢慢冲入杯中,一切仿佛慢了半拍,茶叶在水中的翻转腾挪,一缕香气弥漫出来,心境逐渐随之平静。实际上,人生本如茶,一泡洗净铅华,二泡三泡满品精华,四泡五泡回甘香灭。
第二,和自己比较,不和别人争。你没有必要嫉妒别人,也没必要羡慕别人。你要相信,只要你去做,你也可以。为自己的每一次进步而开心。
第三,常反省自己。人虽然是不断前进的,但前进的过程中,难免会出现一些阻碍、陷阱等,一个人想不迷失自己,就应时时反省自己,排除前进道路上的种种诱惑和阻碍,从而使人生之路越走越宽。
第四,心情烦躁时,多做一些安静的事,例如,喝一杯白开水,放一曲舒缓的轻音乐,闭眼,回味身边的人与事,对新的未来可以慢慢地梳理,既是一种休息,也是一种冷静的前进思考。
第五,多阅读,提升自己。阅读实际就是一个吸收养料的过程,你的求知欲在呼喊你,活着就需要这样的养分。
很多时候,人们之所以生活得快乐,是因为心思简单;之所以内心平静、心态平和,是因为心胸开阔、豁达大度;之所以从容自如、气定神闲,是因为内心宁静、淡定。总之,只有定期给自己复位归零,清除心灵的污染,才能更好地享受工作与生活。
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