理智自制，克服自己的情绪

理智自制，克服自己的情绪

我们知道，人非草木孰能无情，我们都是情绪的动物，我们的心情好坏常常会被周围的一些人和事影响。有些人甚至是情绪化的，他们的情绪似乎总是不受自己控制，于是，他们起伏于这种恶性失衡之中，常常陷入自相矛盾的境地，失去了正确的判断力。而那些成功者则能做到自控，无论外界怎么变化，他们总是能以理智的心态面对，他们有着很强的自律能力。也许现在的你年轻气盛，容易冲动，但请记住：冲动是魔鬼，会让自己一败涂地。从现在起，一定要做到自制，理智思考并克服自己的情绪。

一位研究情绪的心理学家曾这样告诉人们：“生气是一种最具破坏性的情绪，它所给人们带来的负面情绪可能远远超过我们的想象。”一个人在生气时，他的所作所为都是没有经过大脑思考的，处处沾染上冲动的痕迹，虽然，怒气在发泄的那一瞬间是顺畅的，但是，后果却需要我们为自己买单。所以，学会做一个智者，克制住内心的愤怒，不要生气，千万不要因为生气而说出愚蠢的话，做出愚蠢的行为。

的确，生活中，难免会遇上各种各样的事情，一遇到事情的时候可能也会冲动，而做一些自己都不知道该不该做的事情，因此也就会产生许许多多的埋怨。在不管遇到什么事情的情况下，都让自己冷静地思考一下，哪怕只是短短的几秒钟，也许结果就会完全不一样了！

为此，当你心有不快，想要通过发火的方式来发泄时，你可以通过语言的暗示作用来调整自己，以使自己的不快得到缓解。达尔文说过：“人要是发脾气就等于在人类进步的阶梯上倒退了一步。愤怒是以愚蠢开始，以后悔告终。”比如，你的朋友做了伤害你的事，你很想找他理论，并将他骂一顿，那么，此时，为了不让事情产生严重的后果，你在冲动前可以告诉自己：“千万别做蠢事，发怒是无能的表现。发怒既伤自己，又伤别人，还于事无补。”在这样一番提醒下，相信你的心情会平复很多。

当然，我们除了要控制自己的情绪外，还要调整自己的心态。

米勒先生在刚开始创业的时候，因为竞争非常激烈，其他公司便不断地压低价格以求抛售货品。那时候，米勒先生还十分年轻，心想：“事到如今，只有和他们拼了，这样才不会输给同行业。”结果，为了这件事，米勒跑去与自己的师傅磋商，听了米勒的决定之后，师傅说：“如果公司只有你一个人，你大可以这样做。但是你有那么多下属，他们又都有家眷，身为公司的负责人，竟然要图一时之快，逞一时之强，这样不就连累了你的下属吗？”

米勒听了之后，觉得师傅的话说得很有道理。经过再三考虑，米勒决定放弃和别的公司竞相抛售货品的想法。果不其然，没过多久，那些顾客反过来信任他，也因为如此，米勒获得了现在的成功。

“冲动是魔鬼”，这话说得很深刻。在生活中，由于人的血性所导致，往往在诸多事情上咽不下一口气，总是图一时之快，逞一时之勇，以至于事后后悔不已：“我这是何苦呢？”实际上，不图一时之快，才能等到真正可以带来成功的机会，反之，则会酿成终身苦果。

在生活中，我们不要图一时之快，有时候，虽然我们看到前方貌似是绝路，但生活就是变化莫测的，人生的希望往往是在转角处。既然生活本来是一个圆，我们又何必执着于一时呢？图一时之快的人永远不会成功，他们最终只会自食其果，而且是难以咽下的苦果。只有当我们懂得变通的时候，才可以在人生的道路上无往不利，最后走出顺畅的人生之路。

可见，人生漫漫，我们不能让自己输在心态上，心态决定了人生，也决定了人的生活方式，懂得自制，才能控制自己的情绪，进而控制由冲动带来的一系列恶性循环。一旦拥有良好的心态和情绪，就会用心做好身边的每一件事。

生活中许多人总是把活得太累、活得太烦的原因归咎于外界，却不懂得控制心态才是解决问题的关键。以何种心态去面对世事，完全在你自己，你完全可以选择和主宰你的心情。同样的处境、同样的事情，你以淡定的态度去对待，就会感到轻松自如；你用烦躁易怒的态度去对待，就如同掉入黑暗的深渊。