现代人生活节奏紧张、工作繁忙、压力越来越大,身体和心理都极易处于焦虑、疲惫的亚健康状况。我们的压力到底从何而来?如何去化解呢?这是我们最为关心的问题。其实,工作有压力不是问题,只要我们开启正能量,就能轻松化解工作压力,将压力转化为工作动力。
——沃特·谢弗尔 美国著名压力管理专家
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