深度工作法

深度工作法

深度工作是指在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造新价值，提升技能，而且难以复制。

在网络时间，超级明星效应的情况越来越多，成为市场上最优秀的人才能得到成功。但怎么样成为这样的人呢？

1．迅速掌握复杂工具的能力

2．在工作质量和速度方面都达到精英层次的能力

这两种能力都依赖于进行深度工作的能力。想达到高质量的工作产生=时间×专注度

培养深度工作的习惯，关键在于越过良好的意图，在工作生活中加入一些特别设计的仪式和固定程序，使得进入并保持专注状态消耗的意志力最小化。

可以通过多种方式来培养不同的工作节奏，每个人可以根据个人情况来选择使用哪种深度哲学：

禁欲主义哲学

这类实践者往往有明确且价值较高的职业目标追求。他们会在职业生活中尽可能的避免浅薄工作，完全屏蔽职业生活中的任何干扰。

双峰哲学

将个人时间分为两部分。某一段的时候划分用成深度时间，余下的时间做其它事情。在深度时间内，追求高强度，无干扰的专注。

这个方法可以在多个时间层级上实现，比如按周划分，每周4天工作，余下是开放时间。按年划分，有些学术人士会在假期中完成一部分深度工作，做出突破。

节奏哲学

将其转化为一种简单的常规习惯。创造出一种特殊的工作习惯。

创造出一种工作节奏，让你不需要投入精力便可以决定是否需要以及何时需要进入深度状态。或者在每天的固定时间内完成深度工作。

想使深度工作效果最大化，必须把工作内化成习惯，这能让你在极短的时间内进入状态，开始深度工作。