积极的心理暗示对激活正能量最有效

4．积极的心理暗示对激活正能量最有效

有一个心理学名词叫“心理暗示”, 心理暗示对人的行为有非常大的影响。如果你经常对自己说些向上的话, 给自己积极的心理暗示, 你就真的会在行为上变得积极向上。

有资料记载英国的知名心理学家哈德飞曾给两组志愿者做过不同程度的催眠。

他对第一组人说: 你现在身体非常非常虚弱, 你已经变成婴儿了, 你全身都很瘦小, 你的手指像小鸟爪子那么瘦……慢慢地, 这些人真的相信了。这时, 给他们一个握力器, 受测者的平均握力是29磅。

然后, 他又对第二组人进行了催眠:“我现在往你口中滴的是营养液,是拳王泰森服用的那种。所以, 你会像泰森一样强壮, 越来越强壮。” 此时, 他又让这些人去握握力器, 结果平均握力是142磅。而事实上, 这两组人在清醒状态下的正常平均握力皆是101磅。

这个实验说明人的心理暗示有强大的力量, 既可能是正面的, 也可能是负面的。在一个生命的成长过程中, 若能不断地给予正面的暗示, 结果当然会不一样了。

不论你从事何种工作, 如果你学会积极的心理暗示, 可能业绩都会超过一般人。心理学专家认为, 除去天分, 那些有所作为的人中, 有许多是心理承受能力极强的人和能够坚持积极暗示自己的人。

一个人在心中不断强化某种思想就会将它铭刻在自己的潜意识中,而这有助于他挖掘出更多潜在的正能量。从某种意义上说, 经常的积极自我心理暗示对建立自己的情绪正能量是相当有效的。当我们习惯性地运用一些自我激励式的语言时, 积极的正能量就能够渐渐地、悄悄地潜入到我们的自我意识之中, 直接对我们的思想、情绪和意志产生作用。

积极的心理暗示能给我们正能量, 能促使我们以必胜的姿态竭尽全力去完成预定的计划或任务。当我们确信某种目标一定会实现时,结果往往能如愿以偿。相反, 消极的心理预期会束缚和压抑人心, 导致失败。

积极的心理暗示可以为我们提供精神动力, 使我们具有承受挫折和失败的勇气, 使我们保持乐观向上的精神状态。

在职场中, 有些人总是在去做某一项工作之前, 以消极的心态去对自己做出一系列的暗示:“这件事, 我恐怕做不好”、“我的能力不行, 做不好这件工作”、“那个客户太难缠了, 我无法应付他”、“公司里比我能力强的人都干不好这件事, 我肯定也无法干好”, 等等。有了这些负面的想法以后, 计划十有八九会朝着不利的方向发展。

世界著名的走钢索人卡尔·华伦达曾说:“在钢索上才是我真正的人生, 其他都只是等待。” 他就是以这种非常有信心的态度来走钢索的, 每一次都非常成功。

但是1978年, 他在波多黎各表演时, 从75英尺高的钢索上掉下来摔死了, 令人惋惜。后来也同样成为走钢索名人的华伦达太太说出了原因。在表演前的三个月, 华伦达开始怀疑自己“这次可能掉下去”。他时常问太太:“万一掉下去怎么办?” 他花了很多精力研究如何避免掉下去, 他不再坚信自己一定能成功。

做什么事, 都要有积极的自我心理暗示, 凡事都要从好的方面去想,你以怎样的方式去思考, 思想就以怎样的方式来引导你。可以这样说, 一个人的成功, 很大程度上取决于一个人的思考方式。正确的思考方式是造就成功之路的基础。

消极负面的自我暗示是成功的大敌。在工作中, 要力求给自己正面的心理暗示, 想象自己的工作一定会取得成功。一旦你想象自己能够很好地完成所承担的工作, 你就会增强信心, 并在实践中想方设法去做好。试试看, 一定会有成效。

自我暗示, 是一种心态, 当它以积极的一面出现时, 就会产生惊人的力量。积极的自我暗示, 是成功的基础和前提。只要学会应用正确的自我暗示, 从内心深处相信自己能够取得成功, 那么你所制定的目标一定能达成。

阅读思考

(1) 你相信用“积极的自我暗示” 能培养自己的工作正能量吗?

(2) 文中的故事, 给你带来了哪些启示?

(3) 做工作时, 你喜欢从好的方面去想, 还是从坏的方面去想? 想一想, 这会导致什么结果?