自我博弈：纵容自我就等于走向毁灭

自我博弈：纵容自我就等于走向毁灭

现实生活中，人与人之间存在博弈，其实，自己与自己之间也是一个博弈的过程，任何事物，其内在也是相互矛盾的。对于我们人类自身来说，向自己挑战就是抵抗的策略，纵容就是合作的策略。根据囚徒困境的理论，我们知道，在一次性博弈中，抵抗是最好的策略，而重复博弈则需要合作。而这一点，却不能被运用到自我博弈中，因为自我博弈是一个无限次的博弈，我们绝不能向那个软弱的、懒惰的、消极的自我妥协，而应该坚决抵抗，否则，纵容自我就等于走向毁灭。

“每次当我想吃巧克力的时候，我就告诉自己，如果我吃了第一块，那么，我绝对会接着吃下去，那么，我前期的努力不就白费了？”

“我减肥的动力是每天照镜子，看到镜子里胖胖的自己，我就有毅力了，我告诉自己，如果你想变美，你就必须要管住自己的嘴。”

“肥胖实在太让人苦恼了，一个胖子很多事情都做不了，每天走路都很吃力，我告诉自己，如果我能坚持下来，就能瘦下来，我一定会活出一个新的人生。”

“我减肥的最初动力是因为一次逛街，那天，我试了件衣服，无奈，我太胖了，走出店的时候，我听到导购员在小声地议论：‘我们店还真没有她穿的号。’在那一刻，我受到了强烈的打击，我发誓一定要瘦下来。”

……

这就是自我博弈成功后的结果。生命是短暂的，我们每个人都有太多的事情需要做，我们需要健康和轻盈的身体，因此，我们不要总是把精力放在口腹之欲上，但抵制对美食的诱惑、管住自己的嘴巴也并不是件容易的事，需要我们调动自己的意志力、掌握一些心理策略。总之，做到心理战胜嘴巴，我们就实现了自控的第一步。

一个人要追求成功和幸福，就需要有较强的自控力，这是毋庸置疑的，自控力是成功和幸福的助力、保障，同时也是一个人性格坚强与否的重要标志。

一个人的自控心理和自控力如何，直接关系到他在人生路上走得是否平衡，那些有所成就者的一个必备的特质之一就是自控力强。相反，生活中，人们之所以会做那些让自己后悔的事，归结起来，大多是因为自制力薄弱，抵挡不住诱惑，因此做了不该做的事。的确，自控心理能帮助我们抵制很多不良习惯，如懒惰、拖延等；能缓解不良情绪，如冲动、愤怒、消极；能抵御外界形形色色的诱惑；等等。而如果你无法自我控制，那么，那些不良的行为和情绪就会占据主导地位，从而控制你。那么，你很快就会失去奋斗的激情、学习的动力，甚至会偏离人生的正确的方向，误入歧途。

可见，我们每一个人都应该认识到自控心理对于人生发展的重要性。只有坚决地约束自己、战胜自己，最终才能战胜困难，取得成功。

在我们需要抵抗的诱惑中，有来自名利的，有物质上的，有情感上的，但无论如何，我们只有学会与自己博弈，长期坚持下去，我们的“自制力模式”才会开启。

总之，我们任何一个人都要学会战胜自我、培养自制力，纵容自我只会让我们不断沉沦，闲暇时我们不妨多花点时间看书、学习，不断地充实自己，才能在未来激烈的社会竞争中立于不败之地。