信任和鼓励缔造孩子的自信基因

信任和鼓励缔造孩子的自信基因

后精神分析学派的客体关系理论认为，自信最初来自于内在客体关系，即父母与孩子之间的关系。孩子刚刚出生时，对自我是没有认知的，他的认知均来自于父母对他的态度。父母若相信他，他便相信自己；父母若不相信他，他便不相信自己。如果父母总是不相信孩子，那么在孩子的内心深处就会内化为，自己心目中的“内在父母”不相信自己心目中的“内在小孩”，即“内在小孩”对获得“内在父母”的爱没有信心。这，就是自卑的来源。

父母的信任和鼓励缔造孩子的自信基因，而父母的不信任和不鼓励则缔造孩子的自卑基因。但生活中，不信任和不鼓励孩子的例子比比皆是，它以各种形式出现。

1．比较

“妈妈，诺诺姐姐去学跳舞了，我也想学跳舞。”

“你怎么能跟人家诺诺比，人家长得漂亮，身材好，腿又长，天生就是跳舞的胚子。可你呢，胖乎乎的，小短腿，皮肤又黑，你去跳舞，能好看吗？”

2．比较+打击

孩子兴奋地跟妈妈说：“妈妈，这次考试我得了90分。”

“全班有多少个90分以上的？

“20多个吧。”

“那你高兴个屁啊！”

3．表扬的同时不忘打击

“妈妈，这次考试我得了第五名！”

“哎哟，这次还不错，以前你可总是倒数几名。”

4．数落式的批评

“你看看，这道题，又做错了，您什么时候能细心一点！你说你，不机灵、嘴不甜倒也算了，学习也不行，你倒是有一样给你妈妈长长脸呀……”

5．调侃式的否定

“哎哟，你看人家儿子多懂事，多能干，我能换个儿子吗？”

6．直接否定

“你不行！这个你做不到。”

7．阻止或替代

“这个你别动！”“我来帮你做。”

8．传递负面价值观

张幼仪的父亲告诉她：“女人都是一文不值的。”

我的一位朋友的妈妈从小就告诉她：“女孩不需要那么优秀，女人无才便是德。”

9．嘲笑孩子的失败

“我说你不行吧，你还真是不行。”

10．给孩子贴负面标签

“笨死了！”“胖得像猪。”“慢慢腾腾地像乌龟，你就不能快点啊！”

……

用各种方式打击自己最亲近的人，这似乎是人类最残忍的地方。这种残忍不仅出现在亲子关系中，也经常出现在成人世界中。如果我们听到这样的话，也会瞬间脸色变黑，情绪低落吧。如果最亲近的人经常对我们说这样的话，我们很难不怀疑自己的存在价值，甚至会怀疑对方是否欣赏自己、爱自己。

成人尚且如此，孩子就更无法承受了。若孩子不停地被“你很差、你不行、你不好、你是没有价值的”这样的负面信息冲击，就会形成两种结果：第一，认为自己就是这样的，从而失去自信；第二，不接受“差评”，形成叛逆心理，小时候和父母对着干，长大后和他人、世界对着干。比如希特勒，他与整个世界为敌，不惜毁灭世界，正是因为内心自卑，想通过掌控世界来证明自己的强大。这样的人，外在越“强大”，内心越自卑。他的“强大”也特别容易被摧毁。

有的父母会认为，我并不是要故意打击孩子，只是想提醒他的不足，但提醒的方式却有待商榷。其实孩子一切都在学习中，有不足是正常的，我们不必一遍一遍提醒孩子，给他带来负面的心理暗示。有些父母则是在自己的原生家庭里没有得到过信任和鼓励，所以没有学会用这种方式来培养孩子。其实，信任和鼓励孩子也有多种方法和途径：

1．用正能量语言代替负能量语言

给孩子的内心植入自信基因，首先要摒弃上述那些充满负能量的语言，如果真想提醒孩子的不足可以这样表达：“你想学跳舞这个想法很好，但你的自身条件不是那么好，如果要学，就要付出比别人更多的努力哦。”或者根本不需要提醒孩子的不足，更不需要通过比较来让孩子认识到自己的不足，因为对于孩子来说，学习的热情和兴趣大于一切。很多时候，孩子根本不在意自己的不足，他们更在乎的是父母。反复提及孩子的缺点会放大他的缺点，心理学上叫“心理强化”。所以，不妨多“强化”孩子的优点，如表扬、夸赞等，不但可以让孩子变得自信起来，也可以使他的优点更加明显。但要注意，夸大其词的夸赞会让孩子对自己产生错误认知，从会导致盲目自信。因此，夸赞孩子一定要符合事实。

2．鼓励孩子去探索

自信在心理学上又叫作“自我效能感”，即我相信我有能力做好某事。这种感觉建立在过去成功的经验上。一次次去尝试，能力和经验就会累积。一旦做成一件事情，就会感觉到“我行”，每一次“我行”的叠加就形成了自我效能感。所以，不放手让孩子去探索，他就无法拥有“经验”，也就无法形成自我效能感。

父母替孩子去做看似是为孩子好，其实是剥夺了孩子探索世界的机会，也是把这样的信息植入了孩子的潜意识：“我是强大的，你是弱小的。你不行，你做不好，我来替你做。”所以，父母不包办，不怕孩子做砸。如果孩子真的遇到了一些困难，但孩子愿意独自去挑战，那么父母的责任是陪伴孩子去完成，在他需要帮助或遇到危险时及时帮他化解。也就是说，做孩子探索世界的陪伴者和后盾，而不是代替者。父母也不要怕替孩子收拾残局麻烦，这是孩子获得自我效能感必须要经历的过程。

3．无论成败，都肯定孩子的行为

成功时奖励孩子，大多数父母都能做到，但失败时肯定孩子却不是每个父母都能做到的。因为在大多数人的认知里，失败是没有价值的。其实，辛苦的付出，努力的态度，过程中经验的累积，都是价值，都值得我们肯定和鼓励。失败时的肯定比成功时的夸赞和奖励更重要，这会让孩子不以失败为耻，不惧失败，建立起更大的自信，由失败走向成功的自信。

但如果只是成功时奖励，失败时没有鼓励甚至还要批评或惩罚，就会让孩子建立起功利的价值观：成功时我才有资格自信，而失败时我是没有价值的。

4．放下对“理想小孩”的期待，给孩子无条件的爱

父母为什么不能时时、事事信任和鼓励孩子，因为在父母心里住着一个“理想小孩”，当孩子的表现不符合自己心目中“理想小孩”的标准时，父母就忍不住打击、苛责孩子，希望通过这种方式让他们变成自己心目中“理想小孩”的样子。岂不知，这种方式却让孩子离“理想小孩”越来越远，因为自信离他们越来越远。

事实上，“理想小孩”不存在，只有现实中这个不完美的孩子。父母只有放下对理想小孩的期待，接受孩子真实的样子并无条件爱他，才能发自内心地欣赏、信任和鼓励孩子，才会让自己和孩子都活得不那么拧巴。

给孩子无条件的爱、信任和鼓励，孩子的生命里将会充满温暖的回忆。这样的孩子无论是否优秀，成功与否，有没有比别人好，内心都是明亮、宽容和自信的。这样的孩子，内心会建立起“内在评价机制”：不管外界认为我如何，我认为“我行”！这才是真正的自信和强大。