1问：什么是执著呢？我每天坚持一定要做瑜伽功课，或是打坐，大家都说我执著，这到底算不算是执著呢？

1问：什么是执著呢？我每天坚持一定要做瑜伽功课，或是打坐，大家都说我执著，这到底算不算是执著呢？

张庆祥（以下简称“张”）：

执著与否，是以养不养生来作判断，而不是以有没有勉强自己来做判断。虽然你常常处在毫不勉强的状态下，或是想做什么就可以去做的状态下，但所做的事却不养生，甚至伤身，或者对大家有害，而你还拿不出魄力来改正，那就叫执著。反之，虽然你正在勉强自己做一件事，但却是很养生，很有益于自己或大家，此时这种勉强不仅不能称为执著，反而是一种有益于去除执著的勇气！面临这样的处境，就要拿出勇气与魄力，逆着习性去做有意义的事，才是一个智者的魄力。碰到该做的事不去做、该改的毛病不去改正，看到有人勉强而行就说它是一种执著，那是没有正见的人所说的话。请问坚持每天做瑜伽或打坐，对身心有益还是有害呢？若是有益，便不叫执著，而叫毅力。但若是做得超过身体负荷，想要破个什么纪录，甚至造成身体伤害，那就叫执著了。有很多人整日群居终日，言不及义，却常常说别人执著。只要你做的事有益身心，不必介意的。