在独处时，清理心灵垃圾

在独处时，清理心灵垃圾

生活中，忙碌的你，是否曾有这样的感受：忙碌的工作之余，突然觉得身上的包袱很重，或者心里像积压了很多石头般难受？这些都让你觉得喘不过气，在人生的道路上越走越困难。而你之所以有这样的感受，是因为你的心灵垃圾越积越多，而此时，你最需要做的是暂时停下来，寻找一段独处的时光，清除这些心头的包袱，摒弃掉一切外界的干扰，你就会感到从未有过的轻松，所以我们可以说，清理心理垃圾，能让我们更轻松地前进。

燕妮所在的是个男主外、女主内的家庭，丈夫负责挣钱，她负责带孩子，所以，在儿子上小学以前，她都是在做全职妈妈。此时，儿子上小学了，她找了份工作，并且为了方便接送儿子，她找的这份工作离学校很近，这下，燕妮有得忙了。

“自从到这边来上班，我以为会闲一点，因为接孩子的时间会节省不少，但其实新工作做起来太难，我现在几乎完全没有自己的时间，我所在的办公室是三个人公用的，似乎什么都是大家的领地，好在大家相处是愉快的，事情也做得够漂亮，总有忙不完的事情。工作之余的时间，都给了孩子和家庭，不过，我还是经常忙里偷闲，没事看看书，对于我来说，这是最奢侈的事了。

“明天就是十一长假了，下午领导交代了一些事，就让我们提前回家，防止路上堵车，但儿子还没放学，所以我想在办公室等他，我继续做着上次帮人家制作的一段视频编辑。后来孩子爸爸打来电话，说他去接孩子，所以我一个人坐在空空的办公室，等待着文件的生成、刻录。寂寞中，有了整理心情的想法，于是诞生了几篇散乱文字。

“夕阳无限好，是啊，我发现，落日的余晖透过办公室的纱帘洒进来，洒到我身上，偌大的办公室已经是寂静一片。站在窗前，视线是极好的，不远处已经是灯火阑珊，围墙外的道路上，街灯安静而闲适，总是让我怀想起10多年前的黄昏，那时一个人走在上晚自习的路上，冬日的黄昏，橘黄色的街灯点缀着深蓝色的天幕，有时飘雨有时落雪，更多的时候并无风雨，一如自己的大脑，疲惫后的宁静与超然；还有的黄昏，站在大学七楼的寝室窗前，眺望不远的山上忽明忽暗的灯光，护城河里的水仿佛能穿透夜色低语。思绪缥渺地不知去向，似乎总也不知道家在何方，总有着无限的希冀，当然也有过彻底的绝望，那时候彻底地明白了一句话：热闹的是他们，而我什么都没有。

“寂寞的、超脱的，一种很微妙的感觉似乎成了自己黄昏最热切的期盼。毕竟我们都是红尘俗世中纠缠着的众生，谁也超脱不了。

“很快，文件生成，我关掉电脑，关上窗户，收拾心情，踏上回家的路。明天，又是一个假期。真好。”

故事中的燕妮是个懂得让自己内心平静的人。然而，现实生活中，在浮世中行走了太久的人们，又有多少人懂得如何清心呢？许多人参与群体生活的理由都是他们不能够独处，不能够忍受寂寞，他们需要借助外界的喧闹来驱除内心的空虚。他们不明白群体生活永远也不能治愈空虚，它只是经由精神的麻醉而暂时忘记寂寞与空虚的存在，结果反而更加重了这种空虚。

我们都知道，热气球想飞得更高就要抛弃更多沙袋；风浪中的船想航行得更远，也要把笨重的货物扔掉。我们有很多负重的情感，很多情况下舍不得放弃，可是只有把消极的情感扔掉，生活才更加美好。同样，如果能够及时地把自己的不愉快心情发泄出去，就能更快地进入下一阶段健康快乐的生活。不要压抑自己的不良情绪，如果这种不好的情绪一直在心里残留下去，就像沼气一样能够让人中毒，这会给人在心理上形成巨大压力。

实际上，我们只有定期给自己复位归零，清除心灵的污染，才能更好地享受工作与生活。当今社会，我们总是不断地接受来自物质引诱的考验，很多时候，我们在追求目标的过程中，可能并没有意识到自己的心灵已经被那些虚幻的美好理想束缚。生活远没有理想那么简单，理想的存在固然可佳，可我们更要做的是如何让理想接受现实的催化。就像一件被打造的利器，不经过熟火的炙烤、重锤的锻造怎么能固握在战士的手中？清空你的心灵，再行注满，你就会接受失败的馈赠、成功的赏赐。

当然，清除心灵垃圾，并不是一味地否定过去，而是要怀着否定或者说放空过去的态度，去融入新的环境，对待新的工作、新的事物。永远不要把过去当回事，要从现在开始，进行全面的超越！当“归零”成为一种常态，一种延续，一种时刻要做的事情，我们也就完成了人生的全面超越。

也许，你会问，我们的心灵里可能会有什么垃圾呢？对曾经的成功的、过时的褒奖，短暂的胜利，当然，还有失望、痛苦、猜忌、纷争……清空就是把自己当人看，既然是人就有人的样式，看到自己的优点更要正视自己的缺点。你的优点可以促使你成功，缺点又何尝不会让你在平淡乏味的生活中体会意外的精彩？清空心灵垃圾是我们拥有好心态的关键。有了好的心态，才能让我们更彻底地认识自己、挑战自己，为新知识、新能力的进入留出空间，保证自己的知识与能力总是处于最新状态，才能永远在学习，永远在进步，永远保持身心的活力。