每天给自己积极的正向反馈

每天给自己积极的正向反馈

美国心理学家博恩·崔西曾经说过：“潜意识对于一个人的作用，可以产生三万倍的力量。”那么，究竟什么是潜意识？私以为，潜意识是你意识不到的地方，是你内心深处不宜轻易被察觉的地方，更是你真正信仰、奉之为根本所在的领域。

有人说，潜意识既不易被察觉，又不易被意识，那如何去激发它呢？私以为，激发自我潜意识最好的方法，就是学会心理暗示。暗示自己一定可以，暗示自己是最棒的，一步步地，你就会变成你想要的样子。

阿里是拳击界里的一个传奇。他从12岁开始走上拳击的道路，一直打到了生命的尽头。这一生，他获奖无数，受万人景仰。有人问拳王他的成功秘诀是什么，该怎么训练才会跟他一样勇猛。他的答案，简单得超乎你的想象。他告诉众人：第一，他要求自己每一拳打出去都要比上一拳更有力；第二，不论在什么环境下，他都相信自己应付得来，他相信自己永远都是最棒的。

他是这么说的，也的确是这么做的。在训练的时候，不管用什么样的训练方法，遇到任何老师给予的不同比赛理念，他都要求自己一定要做到一点：“每一拳打出去，都要比上一拳更加有力。”在比赛的时候，熟悉他的观众都知道，每次比赛之前，他都会对着镜头大喊：“我是最棒的，我是不可战胜的，我是冠军。”而他的成绩，恰恰也都证明了这一点。

由此，亲爱的男孩，无论你相信与否，积极的心理暗示总是会对一个人的进步与成功产生非常重要的影响。每天坚持重复给自己正向的反馈，告诉自己我是最棒的，告诉自己我今天不会失败，告诉自己我一定会成功。久而久之，你每天的这些正向反馈就会帮你塑造出越来越强大的气场，帮助你成为更好的自己，直到成为你梦想中的样子。

心理学家郝罗科做过这样一组实验：他找到20名实验人员，将他们分为四组，让他们在四种不同的诱因前提下完成任务。他设定第一组为表扬组：不论每次的任务完成的结果怎么样，他都会给予肯定和表扬。设定第二组为训斥组：即便任务完成得不错，每每结束的时候他都会训斥全组成员。而第三组设定为忽视组，就是每次任务结果都不给予评价，既不给表扬，也不给批评。第四组被定义为控制组，让他们与前三组隔离开来，没有任何联系。

最终的实验结果很快就出来了。数据表明：第四组控制组的表现最为恶劣，其次就是忽视组，紧接着就是训斥组，而各项数值最高的，就是表扬组。由此，可以想见：积极的正向反馈对每一个人的行动结果至为重要。只有持续不断地重复给自己积极的正向反馈，你的人生才会慢慢变好。其实，亲爱的男孩，想要做到这一点，一点都不难，你只需要学会坚持，学会自律。你可以每天只坚持做一件小事，在快要放弃的时候不断告诉自己坚持重复做下去，如每天早起，如每天坚持阅读，如每天给自己积极的正向反馈，长此以往，你的生活真的会因此而改变。而这，也是重复的力量。

每年“双11”的时候，淘宝的当日成交额总会令国人瞩目。尤其是2018年，2135亿元的成交额简直刷新了所有人的认知。要知道，10年前，也就是2009年，淘宝刚刚开始这个“双11”活动的时候，当年的成交额只有5000万元，就已经让人大跌眼镜了。据阿里巴巴现在的总裁张勇回忆，最初做这个活动的时候，是因为淘宝的销售不行了，他们没有其他好的办法，只能想办法活下去。

于是，他们为了能让更多的消费者记住淘宝，就准备联合一些商家和品牌企业一起搞一场活动。那时候，负责这场活动的人员是淘宝市场部的一位主管，那位主管在当时汇报这场活动的时候只说：“我们想搞一个活动，五折促销，预算两千万。”寥寥几个字，张勇给到的回复更简单：“OK。”记得活动开始的那天，张勇去了北京出差，还和朋友一起去吃火锅。他根本就没有把这场活动放在眼里，看到活动开始的消息时，他只是发短信问候了一句：“记得汇报进度啊。”没想到，一下子就爆了，一天5000万元的交易额。

后来，每年“双11”的宗旨都没有变过，就是吸引更多的商家，带来更多的折扣，吸引更多的消费者来参与。从2009年到2018年，10年来他们一直都在遵循这个宗旨，一直都在执行这个策略。就这样，一个正确的宗旨，一个很好的策略，将复杂的事情简单地一件一件做，将简单的事情重复地认真去做。10年后，2135亿元，人类商业史上的巨大奇迹诞生了。

亲爱的男孩，当你看到这耀眼的数字的时候，或许你会惊叹，会叹为观止，但你可曾想过，在最初的时候，这也只是一簇小火苗而已。他们所做的，不过是不断地重复，再重复，添柴，再添柴，进步一点点，再进步一点点。于是，终有一日，星星之火，足以燎原。亲爱的男孩，天下大事，必作于细；天下难事，必作于易。人生中所有的伟大，拆解下来都不过是一点一滴地修正；所有更好的自己，拆解下来也都是由之前的自己一点一点变换而成。所以，不要以为事情有多难，或者人云亦云地感慨人间不值得。人间到底值不值得，只有你经历了，得到了，了解了，你才能够真的知道。由此，亲爱的男孩，从现在开始，每天坚持早起，每天进步一点点，每天给自己积极向上的心理暗示，每天给予自己正向的反馈，终有一日，你也可以成为你想成为的那个人。