多给自己积极的心理暗示

多给自己积极的心理暗示

有这样一个著名的心理实验：

一位心理学家带着10个人来到一间黑暗的屋子里，告诉他们屋子中间有一个水池，水池上有一座独木桥。心理学家要求这10个人从独木桥上走过，到达房间的另一头。在心理学家的引导下，10个人都顺利地通过了独木桥。

心理学家打开了一盏灯，透过昏黄的灯光，10个人吃惊地发现，水池里面原来养着几只凶残的鳄鱼！这10个人倒吸一口凉气，心想：好险！如果刚才失足掉下去，就会成为鳄鱼的美餐。

心理学家问：“有谁愿意自告奋勇从独木桥上再走回来？”谁也没有回答，10个人都不愿意再冒险。在心理学家的再三鼓励下，终于有一个人答应试一试。可是他刚走两步，双腿就开始发抖，干脆趴下来，双手紧紧搂住独木桥，再也不敢移动半分。

这时，心理学家又打开了一盏灯，房间里一下子明亮了好多。10个人又发现，在独木桥和鳄鱼之间还有一张网。网用极细的黄色纤维编织而成，在刚才昏黄的灯光下，很难被人发现。心理学家说：“黄色的纤维虽非常纤细，但坚固的程度不亚于铁丝。”当心理学家再次要求他们穿过独木桥时，10个人都毫不犹豫地走了过去。

很多时候，成功就像通过这座独木桥，失败的原因恐怕不是力量薄弱、智能低下，而是周围环境的威慑——面对险境，很多人失去了平静的心态，产生了消极的心理暗示，以致慌了手脚、乱了方寸。

我们的行动由意识支配，所以心理活动会极大影响行动的结果，恐惧、犹豫会令我们裹足不前，自卑、怯懦会令我们轻易放弃。美国成功学的创立者拿破仑·希尔说：“一切的成就，一切的财富，都始于一个意念。”所以，我们都需要有一个坚定的意念，强大的内心。

具有自信、主动意识的人，遇事会给自己积极的心理暗示，往往将困难和问题看成机会和希望；具有自卑、被动意识的人，遇事则会给自己消极的心理暗示，往往将机会和希望看成困难和问题。

积极的心理暗示包括赞美、鼓励的语言，也包括坚定的眼神、点头的动作、鼓励的手势。经常使用积极的心理暗示，能使自己和周围的人更坚定、更自信、更敢于尝试，工作和生活就会变得更好；经常使用消极的心理暗示，就会使自己和周围的人更悲观、更犹豫，工作和生活就会变得糟糕。比如，一个刚参加工作的小伙子，总觉得领导不喜欢他，所以尽量避免与领导沟通、交流，在领导面前毫不自信、畏首畏尾，久而久之，领导真的不喜欢他了。

两个年轻人做同一份工作，两个人的学历、知识、经验都差不多。甲经常怀疑自己的能力，感觉自己可能干不好，生活在怀疑和担心之中。乙是一个非常自信的人，尽管他明白自己在一些方面存在欠缺，但他确信通过努力一定能做好，并经常鼓励自己，取得了一点小成绩、小进步还会赞美、犒劳自己。一年以后，甲的工作业绩平平，领导对他的评价是能力不足，而乙的工作业绩却非常出色，领导认为他能力很强。

在管理工作中，积极的心理暗示同样有效。一个优秀的管理者必然善于使用积极的心理暗示，他们会通过各种手段使自己的团队坚定信心，经常赞美下属做得好的部分，鼓励下属其他部分也一样能做好。在肯定、赞美、鼓励中，对下属提出了明确的工作要求和工作标准，这比批评、惩罚、威胁等消极暗示的管理手段更有效。