排除“毒素”的最好方法就是学会遗忘

排除“毒素”的最好方法就是学会遗忘

瑞典著名心理学家拉尔森说过这样一句话：“心理存在‘毒素’的人永远不会感觉到生活的美好，而排除‘毒素’的最好方法就是学会遗忘。”

记忆，是人类最伟大的财富，是它让我们有那么多的关于生活和生命的感受：酸甜苦辣，各有各的滋味。然而，一个人如果把什么都记得很清楚，大脑里充满了各种各样的记忆，回味幸福使人高兴，而回味烦恼也可能使人发狂。因此，人们应当学会记忆生活中那些快乐的事，遗忘生活中那些痛苦和烦恼的事，这样，我们才能每一天都快乐。

在生活中，总有那么多琐事，总有那么多不如意，又何必统统都锁在心里呢？倒不如学会遗忘，将烦恼放逐，只有这样我们才能开心地生活。只有学会遗忘，方能将失望变成乐趣，将抑郁升华为一种欢悦。

人是群居动物，社会是群体现象，而人与人又如此地不同，因此，人们难免在和他人相处时发生一些不愉快的冲突。此时，为了使自己的身心张弛有度，也为了能和周围的人与事融洽相处，学会遗忘是生活中必不可少的。其实，生活中有很多的事情是不需要铭记在心的，比如朋友间的无端猜忌、亲人之间的误解争执、恋人间的情感纠葛、夫妻间的小小口角等，这些小事都没必要记在心上。当过往云烟搅得你心烦意乱、给你带来种种困扰的时候，你就会感觉到遗忘确实是一剂良药。

在人生的旅途中，有太多的成与败、得与失、恩与怨、是与非等，若都牢记在心中，任凭那些伤心事、烦恼事纠结于脑际，那就等于给自己套上了沉重的枷锁，背上了不可卸载的包袱，就会活得很苦、很累，生命之帆就会偃旗息鼓，就会在茫茫的大海中迷航、触礁，甚至倾覆。如果我们善于遗忘，把不必记住的东西统统忘掉，就会迎来无比轻松的美好生活。

有句话说得好：如烟往事俱忘却，心底无私天地宽。遗忘是一种能力，对已经过去的那些无关紧要的事物，要糊涂一点，健忘一点，朦胧一点。将这些东西像清理电脑病毒一样及时地删除掉，不让它们在大脑中占有一席之地。一个人学会了遗忘，就是学会了如何健康地生活，就能让自己精力充沛地面对现在，在生命中创造出一道道亮丽的风景线。

智者的葡萄藤

生命中，有些能够遗忘的就遗忘吧，还心灵一份宁静，轻松地活着总比带着怨恨活着好。

1．如果你还是看不开、想不开，那就这样安慰自己：我是为关心我的人而活着的，不是为了伤害我的人而活着。活着就已经很好了，就让往事都随风而去吧。

2．我们要发自内心地去直面自己过去生活中所犯的错误。承认错误需要勇气，这也是一种自知之明。承认错误并不是要我们惭愧，而是为了记住那些前车之鉴，以便更好地处理在今后的生活中遇到的事情。

3．关心那些值得我们去爱的人，不会遗忘，就不能体会到现在的美好，幸福不会因为你的“无法遗忘”而驻足。

命运的叩问

山姆生下来就患上了一种遗忘症，他今天不会记得昨天的事情，到了晚上又忘记了白天的事，有时候走在路上就忘了自己此行的目的。尽管这样，山姆还是非常地快乐，他永远不会为烦恼所扰，内心世界一片坦坦荡荡、干干净净。后来，家人请来了一位神医替他治好了这种遗忘症。他一夜之间把自己几十年来的纷纷扰扰都清清楚楚地记了起来。他好像瞬间回到了现实世界，怎么都忘不掉过去的种种。后来，直到死去，他都忧心忡忡，痛苦不堪，对当初把病治好充满了悔恨。

看过这个故事后，你有什么感触和想法呢？

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