如何说话决定你的幸福指数

如何说话决定你的幸福指数

“我什么都做到了，就是不会说好听的。”生活中有的人确实不会说话，温暖的话语会让人舒适，人是感性的动物，没有什么比当下的感觉更重要。漂漂亮亮赞美和鼓励是人际交往最有用的两把刷子。

用言语讽刺打击他人，是世间残忍的伤害。幸福的人，心里是明亮的，不会说出伤人的话。心里若没有光明，看到的都是黑暗，说出来的话就带有阴霾之气。

清晨起来对着镜子说：“呀，怎么有黑眼圈啊，斑点越来越重了。”当天的心情一定不会好到哪里去。

如果对着镜中人说：“你真的很可爱，今天一定会有好事情发生。”美好一天的已经开始。

语言就是有这样的魔力，赞美和鼓励，会吸引来一切美好到身边。如果抱怨担心，越怕什么，就会发生什么。

说负面语言的人常常不自知，说出来的话会拉低其他人的能量。

幸福教练是最会鼓励他人的，给人信心和力量是最好的礼物。我有一次体验，因手指受伤缠满胶带，一人看见说：“哎呀，好吓人啊。”我无语，也没什么与对方可交流的。而我在购药时，店员看到我的手说：“您是教弹钢琴的老师吧！”我微笑着摇头，心里暖暖的。

同样一件事，话说的不同，带来不同的心理感受。

不经意的一句话，给自己给他人都会带来不一样的能量。它能唤起人内在的美好，也能无形中拉开你与对方的距离。

“不到世界末日，上帝都不会评判世人。”对他人品头论足，是最消耗能量的行为。学会自我克制是必备的修养。提升幸福度，从改变语言开始。给大家几个小建议，也许能带来意想不到的收获。

尽量不说“应该”。经常有人说：“我本应该如何如何……”不妨换个角度想想为什么你应该，别人不应该。如果你认定自己太多的“应该”，反而把自己困住了。你本应该加薪，应该有大房子，应该有最知心的伴侣，最可爱的孩子，最有效的上升渠道。当目标没有达成，一点小小的失去，都会觉得被伤害被亏欠被剥夺，那还有什么快乐可言呢？

尽量不说“但是”，非说不可时试着用“同时”或“如果……就更好了”替换。我们都有过这样的经历，某人对你说了一大堆这好那好，但你预感到对方要说“但是”时，会觉得前面说的都是废话，“但是”后面才是对方真心想表达的。这样的说话方式在人际沟通时，极易产生抵触情绪，效果并不如愿。

赞美他人时，不说“你真棒，”而说“你是怎么做到的”。鼓励他人说“你真棒”时，一定紧跟在具体的事件之后，否则这句“你真棒”就太笼统了，就如说一个人是“好人”一般，对方并不能感受到确切的认同。试着说“你是怎么做到的？”对方会有不一样的感受。

少说“你”“我”，多说“我们”。“你”“我”打开距离，“我们”让彼此融合，成为一体。有的人说话特别强调“我”，这种以自我为中心的语言模式无形间打开了自己与他人，特别是团队的距离，无形中把自己孤立起来。而“我们”会带来更多的力量和支持，比如：“你必须把这件事情解决好。”与“我们一定要把这件事做好。”让当事人的感觉完全不一样。感觉会影响情绪，情绪影响结果，如果我们留意自己的语言，生活会更轻松和谐。

每天说什么，决定你一天的福祸悲喜。

在此，推荐拜伦？凯蒂与史蒂芬？米切尔所著的《一念之转：四句话改变你的人生》，语言改变背后是惯性思维模式的改变。