幸福的绊脚石

幸福的绊脚石

幸福像首乐曲，有高低起伏才更美。

无论我们读过多少书，经历过多少事情，最终要面对的还是自己的生活，面对自己内心阴暗面和性格的缺陷。

朋友遇到心结第一时间找到我，细说事情来龙去脉，并抒发自己的痛苦和委屈。陪着她，看她享受受害者的状态。因为做受害者太舒服了，责任都是别人的，都是外界辜负了自己。

生活中扮演受害者的人很多，于是有那么多的抱怨和一把鼻涕一把泪的控诉。是别人把自己推到受害者的深渊吗？

人们很在意自己的感觉，并以为那是最真实的、最可靠、最正确的，并以自我为中心对周围一切进行评判。很多人的口头语是“我觉得”、“我应该”。不知不觉进入到受害者角色，陷入自己的思维定势和认知怪圈。

在婆媳关系相处中，媳妇常常觉得自己是受害者，特别是同样经历的人会在一起声讨婆婆对自己生活横加干涉的负面影响，她们从来不曾细想过婆婆为家庭做出的贡献，认为那是“应该的”。揣着受害者心态，婆媳关系自然不理想，接着就会影响夫妻关系、亲子关系，产生连锁反应。

受害者常想的是：为什么别人有，而我没有。于是认为别人有的是本该自己得到的，于是心里不爽。他们不经意间就拿自己的配偶、孩子与人比较，不平衡感立即涌现。

受害者，觉得自己是被辜负的、被误解的、被委屈的、被伤害的。其实，受害者和加害者都活在同一个剧本里。

只有学会观察，才会发现事件背后隐藏着更大的智慧，更多的爱。

生命中发生的一切都带着美意而来，我们不是得到，就是学到。反省是必修的课程。

当我们抱怨生活时，就与丰富断了链接。调整好自己的内在，回到欣赏的状态，则会轻松富足。

造成我们痛苦的，并非他人或问题本身，而是我们自己不放过自己，坚守局限思维中。

让我们一起做转念作业，拜伦？凯蒂告诉大家四句话就可以过自在的生活。这四句话是：

这是真的吗？

你能百分百肯定是真的吗？

当你持有这个想法时，你会如何反应呢？

没有这个，你会是怎样的人呢？

接下来，再反向思考。

重要的事，要反复问自己。是作业，就要动笔写下来。

这个方法很简单，确实有用。

拜伦？凯蒂说：了解转念作业唯一的方法，就是直接体验一下。