“糖果实验”的启示

“糖果实验”的启示

他们具有一种为了更大更远的目标而暂时牺牲眼前利益的能力，即自制能力。

自制力是人们取得成功的必要条件，没有自制力的人，很容易被外界的影响所左右。也许一个糖果就让他难以专心，也许一句话就可以让他心思不安……如果面对一些小小的诱惑之时，都不能控制住自己，面临大的诱惑时，又如何能控制住自己呢？

1960年，美国斯坦福大学心理学家瓦特·米伽尔把一些4岁左右的孩子带到一间陈设简陋的房子里，然后给他们每人发一颗非常好吃的软糖。同时，米伽尔告诉他们，马上吃掉软糖的人，只能吃一颗；如果20分钟后再吃的人，将会奖励一颗软糖。也就是说，那些能够等待的小朋友总共可以吃到2颗软糖。

之后，米伽尔和研究人员便离开了屋子，他们要观察孩子们的行为，以证明自己的假设。果然，有些孩子急不可待，经受不住诱惑，等研究人员一走，就马上把软糖吃掉了。有些孩子则能耐心等待，暂时不吃软糖。他们为了使自己耐住性子，或闭上眼睛不看软糖，或头枕双臂自言自语……

结果，这些等待了20分钟的孩子如愿吃到了2颗软糖，而那些已经吞掉软糖的孩子只能眼巴巴地看着那些可口的软糖。

实验之后，研究者进行了长达14年的追踪。它们继续跟踪研究参加这个实验的孩子们，一直到他们高中毕业。

跟踪研究的结果显示：

那些能等待并最后吃到2颗软糖的孩子，在青少年时期，仍能等待机遇而不急于求成。他们具有一种为了更大更远的目标而暂时牺牲眼前利益的能力，即自制能力。

而那些急不可待只吃一颗软糖的孩子，在青少年时期，则表现得比较固执、虚荣或优柔寡断，当欲望产生的时候，无法控制自己，一定要马上满足欲望，否则就无法静下心来继续做后面的事情。

心灵感悟

从上述的“糖果实验”中，我们可以知道，能等待的那些孩子的成功率，远远高于那些不能等待的孩子。很明显，推迟享乐的人更容易成功，因为付出了“自我克制”和“忍耐”，所以他们才收获了自制力的提高，在今后的道路上走得更远。

人生忠告

孩子，如果一个人能控制自己的欲望、情绪和惰性，便可以得到更多的社会奖励，这是一条颠扑不破的真理。学会自我克制是对我们自制力的一种考验。谁能通过它的考验，就能比其他人更容易成长起来，并收获人生诱惑之门背后的机遇和挑战。