远离愤怒，淡定是一种姿态

远离愤怒，淡定是一种姿态

在生活中，我们常常会被一些事情激怒，甚至气得我们七窍生烟。这个时候，你必须清醒。你要记住一位哲人说的话，愤怒距离危险仅仅一步之遥。这句话看似耸人听闻，其实很有道理。的确，我们常常无法控制自己的怒气，让自己的情绪肆意妄为，甚至做出丧失理智的事情。然而，事实却是，不会发怒的是愚蠢之人，不愿发怒的是明智之人。也许有人会说，怎么可能有人一点儿脾气都没有呢？没错，每个人都有脾气。然而，我们却要学会控制自己的脾气，避免因为过于愤怒给自己的身体健康和他人带来伤害。

人为什么要发怒呢？很多时候，人们对事情有着自己的期许，一旦事情的发展不能如愿，甚至完全朝着相反的方向，人们就会心生恼怒。很多望子成龙、望女成凤的家长朋友们，在教育孩子的时候呕心沥血，为了抚育孩子成才不惜付出一切代价。然而，当看到孩子贪玩或者不懂事的时候，他们心中的梦想瞬间破灭，就会在失去理智之余暴打孩子。这么多年来，因为家庭暴力导致孩子身心受到摧残，甚至是生命受到威胁的事情，时有发生。试想，最爱孩子的父母在盛怒之下都会丧失理智，更何况是普通人之间呢？很多原本感情深厚的邻居，因为发生小小的口角，冲动之余就拿起尖锐的刀子解决问题，结果两个家庭同时被毁灭，让人追悔莫及。这些悲惨的事情，都是愤怒惹的祸。在日常生活中，我们一则要学会控制自己的情绪，不要动辄就怒火中烧；二则要学会疏导情绪，不要等到负面情绪堆积如山的时候再如火山喷发般爆发出来。聪明人会自我开导，不要让自己被负面情绪压得喘不过气来。愤怒不但会伤害我们的身体健康，也会使我们的智力下降，所以人们才会在愤怒的情况下做出很多愚蠢的事情。

不可否认的是，愤怒有的时候的确能够震慑他人。然而，愤怒却不能使他人心服口服。就像父母教育子女，如果气冲冲地对待子女，子女也许的确是因为一时害怕而妥协。然而，凡事都要治本，不能仅仅治标。孩子暂时的驯服也许只是看到了和家长力量的悬殊，并没有真正想明白其中的道理。与其冲着孩子发火，不如心平气和地给孩子讲道理，这样才能起到切实长久的教育作用。在工作中，不管你是普通员工，还是领导，都要控制自己的情绪。因为你任何因为情绪失控做出的冲动之举，都会带来严重的后果，甚至让你追悔莫及。总而言之，愤怒有很多坏处，却没有任何好处。曾经有科学家研究发现，在愤怒的情况下，人的身体会分泌出大量的毒素，心脏泵出的血液也会大量增多，给身体带来沉重的负担。与其等到气大伤身之后再后悔，不如从现在开始就驾驭情绪，让自己变得心平气和。

从前，有个男孩脾气特别暴躁，有任何一点点不如意，他都会马上火冒三丈。有一天，父亲交给他一包螺丝钉，让他每次发脾气之后，都用铁锤和螺丝刀，把钉子牢固地钉到墙壁的木板上。男孩不知道父亲是何用意，就照做了。让他感到惊讶的是，在短短的一个星期时间里，他就钉了十几根钉子在木板上，原本光滑平整的木板，被钉得坑坑洼洼，惨不忍睹。看到木板有损美观，男孩向父亲申请把钉子拔掉。父亲同意了他的请求。让男孩感到惊讶的是，拔掉钉子并不比钉上钉子更加容易。为了拔掉这十几颗钉子，他花费了整整一个下午的时间。然而，钉子拔下来之后，木板显得更加惨不忍睹，因为有很多痕迹。看着木板，男孩郁郁寡欢。这时，父亲说：“孩子，你每次发脾气，都像是往别人和自己的心上钉钉子。你看看，钉子钉上去之后是很难看的，拔下来不但要花费很多的时间和精力，还会留下更加丑陋的伤痕。如果你能控制自己的脾气，这块木板就不会这么千疮百孔。”听了父亲的话，男孩恍然大悟。从此之后，他总是有意识地控制自己的怒气，不让自己歇斯底里地发狂。一段时间之后，他发脾气的次数果然减少了很多。

很久以前，有个贵妇特别乐善好施，对每个穷人都慷慨大方。她在镇子上名声很好，人们都称呼她为“善良的罗德夫人”。有个女仆专门侍奉罗德夫人的饮食起居，她们主仆之间相处得很好。有一天，女仆突然灵机一动，想要验证罗德夫人是否真的不管发生什么事情，都笑眯眯的。第二天，女仆睡到日上三竿才起床，任凭罗德夫人喊破嗓门，她都装作没听见。如此接连三天，罗德夫人把女仆狠狠地揍了一顿，赶出家门。从此之后，罗德夫人的好名声消失不见了，人们都说她的好心都是装出来的。

在第一个事例中，男孩的父亲非常聪明，用形象的办法让孩子知道，每次发脾气都会在他人心上留下难以磨平的伤害。在第二个事例中，罗德夫人的伪善被女仆轻而易举地就揭穿了。愤怒，往往会出卖我们的灵魂。

其实，只要你愿意，愤怒是可以控制的。和诸多情绪一样，愤怒也属于情绪的一种。只要我们在遇到事情的时候能够冷静地思考几分钟，就不至于让自己的怒气如火山喷发般爆发出来。愤怒，是一把双刃剑，不但伤害了别人，也伤害了自己。生活中的人们，你们只有控制好自己的情绪，才能享受云淡风轻的人生。

心理小贴士

1.愤怒是一种非常消极的情绪，很多时候，只有无能为力的人才会暴怒。

2.愤怒是一把双刃剑，既伤害自己，也伤害别人。不管什么情况下，都少用为妙。

3.愤怒很多时候是无能的体现，但凡有办法，人们不会让愤怒把自己变成一个愚蠢的傻瓜。