远离“心理许可证”，好少年自控力更强

远离“心理许可证”，好少年自控力更强

很多缺乏自控力的人在想要逃避或者放弃的时候，都会情不自禁为自己找到各种各样的借口。而且，他们对于找借口这件事情轻车熟路，手到擒来，根本不需要费尽心思，而是轻而易举就能做到。由此可见，他们已经把找借口变成了习惯，甚至可以在需要的时候条件反射般地做出来，不得不说，这是非常可怕的，因为这会让人把逃避、畏缩和怯懦都变得理所当然。有一种心理现象和找借口很像，不过比找借口隐藏得更深一些，为此常常让人难以觉察，就在不知不觉间被这种心理行为所裹挟，也使得自己陷入进退两难的困境。这种心理现象就是给自己发“心理许可证”，让自己有冠冕堂皇的理由做出决定和选择，也做出某些行为。

给自己颁发“心理许可证”，这是非常微妙的心理状态，对于人的自制力水平是高还是低，有着很大的影响。正常情况下，每个人都能凭着自制力当自己的家，做自己的主，让自己在面对很多情况的时候做出理性的选择。但是当在不知不觉的状态下给自己颁发了“心理许可证”，就会无形中对自制力进行催眠，让自制力不要再试图控制和操纵我们。如此一来，我们就会失去自制力，让自己变得非常被动且无奈。明智的人一旦觉察到“心理许可证”的存在，就会对自己产生警惕心理，也会更加全力以赴督促自己，而不要给懒惰、拖延等各种负面能量任何可乘之机。

最近，妈妈总是说膝盖疼，为此亚娟带着妈妈去医院检查身体。到了医院，医生还没有对妈妈进行检查呢，就对妈妈说：“以你的身高，一百二十斤的体重是比较标准的，但是现在你的体重肯定超过了一百六十斤，所以你的膝盖疼是必然的。”妈妈长得胖，很忌讳别人说她胖，但是对于医生的话又不好反驳，只好说：“我也想减肥啊，不过我有腰椎间盘突出，还有骶髂关节炎，所以根本不能运动。”医生听到妈妈的话很不满，当即反驳妈妈：“你看，你还很固执，总是有理由。那么我问你，你不能运动，少吃一些总是能做到的吧。”妈妈又说：“我真是胃口特别好，不管吃什么，都吃得很香，吃得很饱。”医生有些生气，对妈妈说：“既然你不愿意运动，也不想少吃，那么未来不止膝盖疼，还会有很多病都找上门来，如心脏不好，血脂高，心脑血管疾病，这不是作死吗？！”看到气氛有些紧张，亚娟赶紧打圆场，问医生：“医生，您看看，需要做什么检查，我们先去检查。”医生不满地嘀咕：“做什么检查也没用，这么胖，膝盖肯定报废了！”亚娟赶紧拿着医生开的检查单子去缴费，然后带着妈妈去检查。

做了X光检查之后，亚娟让妈妈在楼下等着，然后自己拿着结果去找医生看。医生对亚娟说：“膝盖的情况没有想得那么糟糕，不过，还是要控制体重，否则骨头根本承受不了。你妈妈很爱找借口，为自己开脱，你要告诉她减肥的重要性。”亚娟连连点头，拿着医生开的单子去给妈妈拿药了。

在这个事例中，妈妈就是带着“随身辩护律师”，而且还很容易给自己“心理许可证”。很多人之所以管不住自己，就是因为总是轻而易举给自己“心理许可证”，所以导致自控力完全被抹杀，而本能占据上风。从本质上而言，自控力与心理许可的作用力可以相互抵消，所以只有坚持让自控力上岗，赶走心理许可，才能让自己各个方面的行为表现都有所改观。作为青少年，对于自己想好要去做的事情，就要坚定不移做好，哪怕遇到困难也要坚韧不拔，排除万难。

还有一点必须密切注意的是，人在第一次获得“心理许可证”，对自己降低要求之后，接下来对于自己的要求会越来越低，最终就会放纵自己。例如一个女孩很想减肥，第一次看到同学们在吃美味的糕点，忍不住吃了一块，那么接下来她就会越来越忍不住。一个男孩很想远离网络游戏，也戒掉去网吧玩游戏的坏习惯，在坚持一段时间不去网吧玩游戏之后，一旦给了自己一次“心理许可证”，心里虽然告诉自己下不为例，但是未来自控力会越来越差，也会变得更加纵容自己。正是因为如此，很多人想要戒掉某个坏习惯，或者戒掉某种瘾，一旦在戒除一段时间之后忍不住在某些情境下给自己“心理许可证”，则接下来就会更加被动，自控力越来越差。为此，我们要在心中修建一座结实的大坝，这样才能把心理许可阻挡在外面，决不让心理许可趁隙而入我们的心理，给我们捣乱。

青少年在成长的过程中面临的诱惑很多，例如在专心学习的时候想休息玩游戏，在坚持运动和锻炼的时候，想趁着天气不好就中断一天，这些时不时冒出的偷懒念头就像是在我们心中疯长的野草，让我们时不时地怦然心动，想要给予自己一次休息或者懈怠的机会。作为明智的青少年，千万不要总是放松对于自己的要求，更不要以“下不为例”为借口让自己得到逃避和退缩的机会。人生如同逆水行舟，不进则退，虽然青少年还没有正式步入社会，也没有开始工作，但是也同样面临激烈的竞争。如果总是这样任由自己懈怠和放弃，则未来就会失去前进和向上的动力。当畏缩变成糟糕的行为习惯，给成长带来的负面影响则不可估量。为此青少年一定要始终坚持努力进取，养成积极向上、绝不服输的好习惯，才能以顽强的精神督促自己努力前进，无所畏惧，也在人生的道路上始终保持进步的姿态，距离梦想中的成功越来越近。