学会有选择性地乐观

3　学会有选择性地乐观

伊索寓言里有一则故事，说的是有一只狐狸因为吃不到葡萄，撇撇嘴就说葡萄是酸的。心理学家看到这则故事，就把它借用了过来，把一个人用某种“合理化”的理由来解释某种事实，将外界的某些恶性刺激转变为良性刺激，求得自我安慰的现象，称为“酸葡萄与甜柠檬”心理。

其实，当我们得不到某样东西或做不成某件事时，自我安慰能适当地帮助我们“自圆其说”。这种心理上的反应确实维护了我们的心理平衡，能够保护我们不被恶性刺激所影响。这是不是有点像阿Q精神？的确，这算是“精神胜利法”的一种。

事实上，这也是有选择性地乐观。在生活中，失恋、失业的事情时有发生，评职称评不上、裁员被裁掉这种事情可能也会发生在我们身上……令人失落烦心的事情实在太多了，出乎意料的事情也不少，但如果我们可以用乐观的态度来看待它们，心中的负面情绪就不会如雨后春笋般地快速生长了。“精神胜利法”没有什么不好的，不如意的事情就摆在那里，如果我们能够通过努力来改变它们，就可以埋头努力，但如果某些事情早已成了定局，现在努力已经晚了，那就应该宽慰自己，接受现实，告诉自己“失去这一次机会没什么可惜的”，“还有更好的机会等待着我”，这比垂头丧气、一蹶不振不知要好上多少倍。

日本有位武士以高尚、诚实而著称，有一次，他去拜访一位禅师，以便解答自己一直以来的疑惑。

武士问禅师道：“我活了这么多年，却仍然感觉低人一等，这是为什么呢？曾经有许多次我从鬼门关前爬回来，击败过无数弱者，但我依然不能摆脱这种感觉。今天，我看到禅师您在冥想，突然觉得我的生命并没有什么意义，不知道价值何在。”

禅师回答他说：“你稍等片刻，等我接待完今天来拜访的其他施主，再来为你解答。”

武士答应了，就坐在寺庙的花园里，看着人来人往。

慢慢地，他发现：“怎么很多来这里的人不过就是为了求得一份安慰，而不是想探究什么原因吗？禅师对待每个人都付出了同样的耐心、同样的微笑，他不累吗？”

整整一天过去了，直到黄昏，人都走光了，只剩下他一个。他问道：“现在，禅师您能教导我了吗？”

禅师把他请到自己的禅房，当时满月挂在树梢，银白色的月光挥洒而下，寺庙内寂静无比，让人感觉到舒适与宁静。

“你看天上的月亮，它美吗？”禅师让他抬头望向窗外，“月亮只在夜晚出现，但柔和的月光也能照亮整个世界，让人即使在晚上也能够感受到光亮，直到明天的太阳再次照耀大地。但是谁都知道，阳光要比月光明亮得多，在白天我们能够通过阳光看清楚身边的树木、高山、浮云等事物。然而，月亮从来不问世人‘为什么我无法像太阳那样明亮？’月亮也从来不会以为自己低人一等，这是为什么呢？”

武士不假思索地回答说：“因为月亮和太阳是两种完全不同的东西啊，它们各有各的优点与美丽！我觉得，根本不能够拿它们两个做这种比较。”

禅师这时笑了，说：“如此，你不是已经知道答案了吗？我和你是两个截然不同的人，选择各自的方式生活，也为各自的信仰而奋斗，目的都是为了让这个世界变得更加美好，至于其他的，那不过都是表象，又有什么需要比较的呢？个人选择不同而已。”

武士顿然开悟，从此再也不为这个问题而烦忧了。

启示

对于情绪，人总是可以选择的，当我们能够积极思考并乐观看待自己认为不够美好的那份缺憾时，那么，一切问题就都不是问题了。

当生活让你感到万般无奈时，不妨退一步或换个角度想一想，也许就能够柳暗花明、海阔天空；当生活让你走投无路时，只要能够从反面想一想，想想自己还拥有什么，就不会再沮丧了。有的人之所以能够随时随地都表现出乐观积极的心态，不是因为他们与你有多大的区别，也不是因为他们在能力上真的高人一等，而是因为他们总能换个角度来思考问题，相信自己，不轻易看低自己。乐观，有时不过就在一念之间。