不自寻烦恼，让生活快乐前行

不自寻烦恼，让生活快乐前行

适用写作关键词：倾听　乐观

告别烦恼，我赢得了朋友

丽萨是一个郁郁寡欢的女孩子，却由于喜欢倾听而赢得了好几个男孩的好感。丽萨家以前在费城，主要是靠社会救济金生活，对她而言，年轻时最大的悲剧就是家庭的贫困。其他女孩子那样精彩的社交活动，对她而言简直是一个无法实现的梦。

丽萨常常衣衫褴褛，而且那些衣服总是古老又不合身，穿起来简直土得掉渣。丽萨经常感觉没有脸面见人，更别说交朋友了，她常常会在哭泣之后沉睡过去。她绝望了，难道自己就只能这样生活吗？

突然之间，丽萨想到了一个好办法。在以后的每次聚会中，丽萨都邀请身边的朋友讲述自己的经历、想法以及对未来生活的计划。丽萨希望可以转移他们的注意力，不那么注意自己破烂的衣服。奇妙的事情发生了，当她在听这些朋友们谈论时，从中收获了很多，并开始对一些事情产生兴趣，竟然由此忽视了自己衣服的问题。最令丽萨觉得惊奇的是，由于她乐意倾听，且鼓励他们谈论自己，她变得很受欢迎，因为朋友们感觉跟她在一起非常快乐，甚至有三个男孩子向她求婚。

很多疾病都可以不治而愈。同样的道理，大多数烦恼都会很快消失不见。想要克服心中的烦恼，女孩子们应该保持积极乐观的态度，将心里的烦恼看作流过去的江水，避免把自己沉溺在里面，并且将心神集中在现实生活中的事物上，学会感恩，试着将那些值得快乐的理由写下来，这样我们就能摆脱烦恼的纠缠了。

知识窗

倾听：倾听属于有效沟通的必要部分，以求思想达成一致和感情的通畅。狭义的倾听是指借助听觉器官接受言语信息，进而通过思维活动达到认知、理解的全过程；广义的倾听包括文字交流等方式。其主体者是听者，而倾诉的主体者是诉说者。两者一唱一和有排解矛盾或者宣泄感情等优点。倾听者作为真挚的朋友或者辅导者，要虚心、耐心、诚心和善意地为诉说者排忧解难。

励志点金石

富兰克林说：“不要预期烦恼，或者为可能永远不会发生的事情担心，要保持快乐。”

一个内心浮躁的人往往倾向于自寻烦恼。我们可以寻找甜蜜的爱情，可以寻找美好的生活，但绝不可以自寻烦恼。许多人的烦恼、郁闷都是自找的，他们本来没有烦恼，或者说原本不必烦恼，但由于内心的浮躁，不自觉地把一切事情都当作烦恼。

为你支招

女孩子们如何保持积极健康的心态？

1.学会积极地思考

想要拥有健康的心态，就要学会积极地思考。有时候，女孩子的思维和视觉都是有盲点的，只看到消极的一面，却看不见积极的一面。比如，下雨了，女孩们只会觉得自己不能出门去玩耍，所以觉得很烦，但并没有发现雨后空气清新了很多，雨水滋润了大地。因此，当消极情绪来临时，女孩子们要进行积极的心理暗示，换个方法来思考问题，这样一来，你会发现生活是多么美好。

2.合理发泄不良情绪

消极的心理源于内心的不良情绪得不到合理的发泄，时间长了，整个人都会变得很颓废，愈加觉得生活就是黑暗的。所以，女孩子要善于去发泄内心的不良情绪，比如，考试失利了，被老师批评了，和朋友吵架了等。诸如这些事情所产生的烦恼，女孩可以向朋友、亲人倾诉，疏散内心的烦闷，使自己的身心得到放松。

3.选择健康、休闲的消遣方式

生活中总是有着这样或者那样的烦恼，这是女孩子们无法避免的，但是，女孩可以将自己的注意力转移开来，比如，选择一些健康、休闲的消遣方式，听听音乐、看看电影、阅读书籍等。健康、休闲的消遣方式将有效地疏导内心的烦恼，使我们拥有一个健康积极的心态。