评定诊断：我不是变态狂

所有心理疾病的诊断都不能仅凭自我判断，必须借助科学的手段及心理、精神科医生的参与才能最终确诊。

——心理疾病的诊断是严肃的

遇到露阴癖者，我们认为受到骚扰，甚至会为这件事情而觉得晦气、不吉利，而郁闷数日。变态，这个词被滥用得多了，自然会让人对变态心理学本身产生偏见和误解。因此，变态心理学，总使人感觉很严肃、很紧张。大家都避而远之，唯恐自己和变态心理学有丝毫的牵连。

吴晓敏是一名中学女生。平时很喜欢整洁，总要保持自己的课本和作业本平平整整，不允许有乱写乱画的痕迹。她平时不在课本上写写画画，记笔记，如果有人在她的作业本上写字或者弄皱了她的课本，吴晓敏都会感觉很不舒服，甚至为此事耿耿于怀多日。

吴晓敏怀疑自己的心理不正常，别人都不在乎的事情，自己为什么会这么纠结呢？经心理专家深入了解吴晓敏的生活细节，排除了各种心理障碍，认为吴晓敏只是喜欢整洁而已，喜欢整洁的书本是女孩正常的心理现象。

心理障碍、心理疾病是心理方面出了一些差错，和身体的疾患一样，是我们应对外部世界所形成的不客观、不真实或者不合理的认识、体验或者行为操作。而在现在这个高压的社会中，出现心理障碍的人越来越多，但我们要认识到，单纯的心理疾病经过系统的心理治疗是可以痊愈的。

一些微小的、短暂的不良情绪和体验偶尔会光顾我们的生活。比如我们在生活中会经常体会到抑郁情绪、焦虑，以及各种不良的负面情绪，但是这些情绪不足以影响我们的生活和工作，因为我们有足够的抵抗力来适应、应对这些压力和不良的事件带来的冲击。

如果负面的生活事件带来的冲击超过了我们的适应能力和调整范围，那么势必在心灵上留下或大或小的创伤。

那么，心理疾患的厄运会不会降临到我们头上呢？

如果自我感觉不好，并且有持续的症状出现，那么可以从以下六个方面初步判断自己是否患了心理疾病。

第一，是否极度讨厌自己和厌恶别人等。

讨厌自己的人是缺乏客观评价自己能力和魅力的人。试想，哪个人没有优点，没有缺点？极端讨厌自己的人，要么是非常自卑，要么处于极度的自责之中，无论哪种情况都对正常生活没有任何裨益。

厌恶他人，则无限放大了他人的缺点和不足，缺乏客观的评价。同时，表明对他人缺乏包容之心。此标准考察我们是否对自己和他人有客观的认识和评价。

第二，是否有查不清楚原因的躯体痛苦，比如长期慢性疼痛、植物神经紊乱、体力下降、长期失眠等。

长期慢性疼痛、植物神经紊乱、体力下降以及失眠等症状，如果在医学上找不到合适的原因，则很大程度上来源于心理压力过大，已经超出了自己的承受范围。

第三，情绪是否恶劣，比如经常悲观、抑郁，焦虑、烦躁，或者易怒、喜欢攻击他人等。

情绪是一个人内在心理体验的外在表现。心情愉悦、内心充实的人则表现为乐观、积极、平和，善于与人交往。如果长期地持续悲观、抑郁，则有可能是抑郁症的表现；焦虑、烦躁则有罹患躁狂症的危险。

第四，是否有反常的、自己控制不了的行为，比如反复洗手、关门、做鬼脸等。

强迫症患者常会产生自己无法控制的反复行为与操作，如反复洗手、反复计数、反复检查门锁和开关等。

第五，工作、学习和注意能力是否有明显下降等。

心理因素在很大程度上影响正常的生活与工作。一些生活事件，大到目睹车祸、婚变，小到和他人发生口角，都会对我们的心理产生不良的影响。如果这些不良影响得不到有效的应对，则可能导致人的注意力、思维能力、判断能力、执行能力等均受到压制，而变得没有效率。

第六，是否有人际交往的障碍。比如，是否对于人际交往感到恐惧，在他人面前是否感到自卑，在社交场合是否感到手足无措、脸红心跳。

社交障碍患者在公共场所需要公开露面时，会有无法控制的恐惧感，同时引发生理变化，如出汗、心慌、呼吸急促等。

上述六个方面，每一个健康人都会或多或少地有一些，只有达到一定强度，并持续一段时间，才能诊断为心理疾病。一定强度，指这些症状比较严重地影响了一个人的生活和工作能力；一段时间，指这些症状持续的时间要在3～6个月以上。

当然，所有疾病都不能仅凭自我诊断来确定，必须借助科学的手段、专业人士的帮助才能最终确诊。身体的疾病是这样，心理的疾病更是这样，切不可轻易地给自己贴上心理障碍的标签。