让故事陪伴孩子快乐入睡

让故事陪伴孩子快乐入睡

最近，小娜总是睡不着觉，妈妈虽然认真观察，但是还没有发现让小娜排斥和抗拒黑暗、睡眠的原因，为此觉得很无奈。有一天中午，小娜正在听故事，不知不觉就睡着了，妈妈突然想道：也许讲故事可以帮助小娜更好地入睡。当天晚上，妈妈就亲自捧着绘本给小娜讲故事，一开始小娜瞪大眼睛听得很兴奋，渐渐地眼皮就开始发沉，等到妈妈拿着绘本离开之后，小娜很快就睡着了。发现了这个好方法之后，妈妈屡试不爽，由此就养成了每天晚上讲故事陪伴小娜睡觉的习惯。

然而，皮特的爸爸就没有这么幸运了。最近，皮特妈妈在出差，皮特爸爸每天晚上都负责给皮特洗漱，陪着皮特睡觉。但是，皮特就像是不需要睡眠的小鱼一样，始终把眼睛瞪大，不愿意闭上眼睛睡觉。有几次，爸爸都已经躺在皮特身边酣然入睡了，皮特还是生龙活虎。真不知道皮特和爸爸到底是谁在陪谁睡觉。

很多父母在哄娃睡觉的时候都会面临这样的困境，即父母已经困得睁不开眼睛，但是孩子却一个比一个更加生龙活虎，似乎根本不会感到困倦。这让父母感到非常困惑：孩子哪里来的这么多精力呢？的确如此，孩子除了晚上睡觉的时候可以安安静静躺着，在白天的时间里，只要身体舒服，他们就会不停地动来动去。当孩子不想动弹的时候，他们往往是生病了。为此父母的心态也很矛盾，一方面希望孩子能够老老实实待着，另一方面又希望孩子不要生病，身体健康，精力充沛。其实，每当夜晚到来的时候，不是孩子不知疲倦，而是因为他们的兴奋劲头还没有过去，需要缓冲的时间才能从精神抖擞过渡到心情平和，从而酝酿睡意。

为何讲故事对于孩子有这么好的助眠作用呢？是因为孩子从理智上知道自己应该睡觉了，但是在大脑中依然有焦虑情绪存在，为此他们的身体和神经都处于亢奋状态。如果直接要求孩子必须保持平静，孩子一定无法做到，但是听故事恰恰需要孩子静下心来，专注于父母此刻正在讲的故事，为此他们很快就会恢复平静，紧绷的神经也会放松下来，从而顺利进入睡眠状态，这就是讲故事的神奇所在，所以才会有那么多的父母都热衷于以讲故事的方式帮助孩子入睡。当然，讲故事作为屡试不爽的哄娃神器，每次都会发挥强大的作用，让孩子快速入眠，不愧为哄孩子入睡的撒手锏。

需要注意的是，父母在选择给孩子讲什么故事的时候，是要有考量的。有些故事非常暴力，情节激烈，会导致孩子更加兴奋，让孩子的神经紧绷。要选择那些节奏舒缓、语言优美的故事，孩子才能在听故事的过程中放松下来。此外，睡前故事不要长篇累牍，否则孩子还没有听完一个故事就睡着了，会在潜意识里惦记着故事的结尾，也会导致睡眠不安稳。正确的做法是要选择篇幅适中的故事，这样孩子可以听到完整的故事，内心会觉得圆满。当孩子被睡眠焦虑困扰的时候，明智的爸爸妈妈可不要偷懒哦，赶紧捧起故事书，成为孩子睡觉前最优秀的故事大使吧！