汉·韩婴《韩诗外传》:周公说,我是周文王的儿子,周武王的弟弟,周成王的权父,又是当朝的宰相,地位很不低了。“然一沐三握发,一饭三吐哺,犹恐失天下之士。”
沐:洗头。三:多次。握发:指正洗头时有人来访,当即停止洗头,接见客人。吐哺:指正吃饭时有人来访,不及下咽,吐出口中咀嚼着的食物,接见客人。这两句是说周公礼贤下士,不论怎样忙,对来访者都立即接见,以至于忙得洗一次头中间都要停止几次;吃一顿饭,都要把含在口里的食物吐出几次。哺:bǔ,咀嚼着的食物。
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