【名句】食欲少而数①，不欲顿多难消。常如饱中饥，饥中饱②。
【注释】①少而数：每次吃得量要少而吃得次数要多。即少食多餐。②饱中饥，饥中饱：饱中稍有饥饿的感觉，饥饿中也有饱的感觉。
【释义】进食要每次量少而多吃几餐，不要一顿吃太多而难以消化。常常要在饱中有饥饿的感觉，在饥饿中有饱的感觉。
【点评】饮食讲究少量多次，这对养生是很有益的。
参考文献
《养性延命录·食诫篇》
【名句】食欲少而数①，不欲顿多难消。常如饱中饥，饥中饱②。
【注释】①少而数：每次吃得量要少而吃得次数要多。即少食多餐。②饱中饥，饥中饱：饱中稍有饥饿的感觉，饥饿中也有饱的感觉。
【释义】进食要每次量少而多吃几餐，不要一顿吃太多而难以消化。常常要在饱中有饥饿的感觉，在饥饿中有饱的感觉。
【点评】饮食讲究少量多次，这对养生是很有益的。
参考文献
《养性延命录·食诫篇》
中国诗起源于先秦，鼎盛于唐代。中国词起源于隋唐，流行于宋代。诗词是阐述心灵的文学艺术，诗言志，歌咏言，声依咏，律和声。中国传统诗词文化是世界文化文学上最独特而美好的表现形式和文学遗产，诗词是汉语特有的魅力和功能，这是其它任何语言所没有和不能的。诗词之美，止于臻美。品诗文网旨在弘扬中华名族的诗词文化，传承我中华文明。
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