【名句】睡侧而屈①，睡觉②而伸，早晚以时③。
【注释】①侧而屈：屈身侧卧。②觉(jue)：醒。③早晚以时：早起晚睡都要有固定的时间。
【释义】睡觉时的姿势应当是屈身侧卧，睡醒后伸展身体，早起晚睡都应有固定的时间。
【点评】睡眠是日常生活中很重要的事情，不良的睡眠姿势和睡眠习惯对身体健康亦有影响。养生家提醒人们养成良好习惯，这也是日常保健所应该注意的。
参考文献
清·马大年《怡情小录·睡诀》
【名句】睡侧而屈①，睡觉②而伸，早晚以时③。
【注释】①侧而屈：屈身侧卧。②觉(jue)：醒。③早晚以时：早起晚睡都要有固定的时间。
【释义】睡觉时的姿势应当是屈身侧卧，睡醒后伸展身体，早起晚睡都应有固定的时间。
【点评】睡眠是日常生活中很重要的事情，不良的睡眠姿势和睡眠习惯对身体健康亦有影响。养生家提醒人们养成良好习惯，这也是日常保健所应该注意的。
参考文献
清·马大年《怡情小录·睡诀》
中国诗起源于先秦，鼎盛于唐代。中国词起源于隋唐，流行于宋代。诗词是阐述心灵的文学艺术，诗言志，歌咏言，声依咏，律和声。中国传统诗词文化是世界文化文学上最独特而美好的表现形式和文学遗产，诗词是汉语特有的魅力和功能，这是其它任何语言所没有和不能的。诗词之美，止于臻美。品诗文网旨在弘扬中华名族的诗词文化，传承我中华文明。
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